Mengatasi Kulit Breakout Karena Dehidrasi Di Musim Panas

Mengatasi Kulit Breakout Karena Dehidrasi Di Musim Panas

Swastikha    7:52:00 PM    10 comments   

Masalah Kulit Breakout di Musim Panas

Suhu udara di Surabaya yang belakangan ini mencapai 37 derajat celcius cukup membuat kulit wajah saya kering di beberapa area terutama di daerah pipi, layaknya ular yang berganti kulit. ‘Ngeleteki’ alias terkelupas ringan begitu. Cukup mengganggu karena disertai rasa gatal, kemerahan dan timbul beberapa jerawat di daerah pipi, dagu.

Di siang hari kulit saya jadi lebih berminyak, iritasi dan terasa gatal. Tidak hanya itu, saat bangun tidur di pagi hari, muka saya udah kayak kilang minyak.

Itu sudah cukup membuat saya tersiksa karena merasa tidak nyaman. Kulit wajah saya terlihat kusam.

Sebenarnya hal ini bukan yang pertama, setiap kali memasuki musim kemarau, pasti kulit wajah terasa kering, terutama pipi dan produksi minyak di wajah menjadi lebih banyak.

Kulit Dehidrasi Karena Skin Barrier yang Lemah

Pusing dengan kondisi kulit yang makin nggak nyaman membuat saya kembali rajin membuka kanal youtube khususnya yang bahas kecantikan.

Saya penasaran sebenarnya apa yang terjadi dengan kulit wajah ini.

Terdamparlah saya di sebuah kanal milik seorang Beauty Influencer asal Korea yang cantik, Liah Yoo.

Liah Yoo tidak hanya sekadar mengulas produk-produk kecantikan namun juga banyak memberikan pengetahuan baru bagi saya yang memang sebelumnya awam dengan berbau kecantikan.

Permasalahan pada kulit membuat saya ingin belajar lebih banyak lagi sehingga setidaknya saya bisa lebih aware jika terjadi permasalahan lain pada kulit. Saya mulai ubek-ubek hampir semua video yang dibuat oleh Liah Yoo.

Dari apa yang saya tangkap, masalah kulit yang saya alami ini adalah kulit dehidrasi. Masalah kulit dehidrasi ini berkaitan dengan air, yaitu ketidakmampuan kulit dalam mempertahankan kandungan air.

Lapisan luar kulit yang dikenal sebagai the stratum Corneum yang disusun dari bakteri (baik dan buruk), sebum (minyak alami kulit) dan sel-sel kulit kuat yang di mana semuanya bertugas untuk mengikat dan menyegel kelembapan di permukaan.

Penyebab kulit kita menjadi dehidrasi adalah skin barrier/pertahanan alami dari kulit telah rusak. Seperti yang kita tahu, bahwa di musim kemarau tingkat penguapan air di kulit sangat tinggi sehingga menarik kandungan air dari kulit lebih cepat, mengakibatkan turunnya kelembapan kulit. Kondisi kulit yang kering akan membuat tubuh mengkompensasinya dengan mengeluarkan produksi minyak lebih banyak melalui kelenjar keringat.

That’s why, kulit yang dehidrasi itu mengalami kondisi antara kering dan berminyak sehingga menjadi lebih rentan breakout daripada kulit kering yang normal. Akibat kehilangan air dan memproduksi minyak yang berlebih. Dalam waktu bersamaan kulit menjadi lebih sensitif, iritasi dan mudah berjerawat karena lapisan pelindungnya telah rusak.

Cara Mengatasi Kulit Dehidrasi

Dari beberapa artikel dan video yang saya tonton, kunci utama mengatasi kulit dehidrasi dengan cara memperbaiki skin barrier. Saat pertahanan alami kulit kita membaik, otomatis kulit menjadi memiliki perlawanan untuk menahan radikal bebas, polusi yang terkena

Mencuci Wajah Dua Kali dan Menggunakan Bahan yang Lembut

Salah satu penyebab skin barrier rusak karena kita kadang terlalu sering mencuci wajah. Kulit kita itu sangat rapuh, bahkan diusap pakai air saja kelembapannya akan berkurang, kebayang kalau kita keseringan mencuci wajah.

Menurut Liah Yoo, untuk mengembalikan barrier alami kulit. Di pagi hari disarankan membasuh wajah dengan air biasa atau salah satu teknik pembersihan. Misalnya susu pembersih atau sabun wajah saja. Alasannya, di malam hari kita hanya menggunakan skincare dan tidak terpapar debu atau polusi. Awalnya memang terasa aneh di kulit karena saya sudah terbiasa double cleansing, ternyata efeknya memang benar. Iritasi kulit saya lebih membaik.

Di malam, hari saya tetap melakukan pembersihan dua kali karena di siang hari saya menggunakan sunblock dan kadang ke luar rumah, sehingga untuk menghapusnya perlu pembersihan lebih.

Gunakan bahan-bahan yang lembut dan tidak merusak kulit, supaya kulit tidak merasa ketarik dan terasa lembab sehabis mencuci wajah. Sehingga kandungan air tidak cepat menguap di permukaan.

Untuk sabun wajah, saya lebih suka menggunakan berbasis gel lembut tanpa busa. Kulit terasa bersih namun tidak terasa ketat.

Memilih Mosturizer yang Tepat

Salah satu kunci untuk mengatasi kulit yang dehidrasi adalah mengikat air sehingga tidak lepas ke permukaan alias hidrasi.

Dibutuhkan sebuah pelembab yang bersifat Humektan, yaitu mampu menarik air dari lingkungan ke dalam lapisan epidermis kulit. Pelembabmu harus memiliki kandungan seperti Hyaluronic Acid dan Glycerin.

Selain itu kamu juga bisa menggunakan pelembab yang mengandung NMF (Natural Mosturizer Factor) seperti Lipid, Ceramide, Amino acid, Peptide.


Untuk mencegah air lepas ke permukaan, kamu bisa menambahkan lapisan pelembab yang Occlusive, contohnya seperti Squalene, Mineral oil, dsb. Jadi, perlindungannya menyeluruh. Humektan menarik air dari lingkungan dan oklusif mencegah kelembapan terlepas dari permukaan kulit, semacam dikunci gitu.

Pastikan juga pelembab yang kamu pakai sesuai dengan jenis kulit, sebab beberapa kandungan tadi ada yang membuat pori-pori tersumbat. Terutama buat yang punya jenis oily acne prone, seperti saya.

Kemarin, ketika kulit saya breakout, saya menggunakan pelembab yang mengandung bahan Ceramide, Niacinamide dan Green Tea yang efektif  mengembalikan kelembapan di beberapa area kulit yang kering.

Back To Basic Skincare

Pas barrier kulit kamu lagi bermasalah, coba deh hindari dulu aktifitas penggunaan bahan-bahan aktif seperti retinol, Salicylic Acid, Tea Tree Oil, Spot Treatment, Clay Mask dan Eksfoliasi.

Kalau kata Dr. David Lim ada baiknya kamu kembali ke Basic Skin Care yang meliputi pembersih, pelembab dan pelindung. Udah gitu aja, nggak usah macam-macam. Sebagai tambahan di bagian pelembab, kamu bisa menggunakan serum atau lotion yang bersifat melembapkan.

Itulah kenapa kamu harus sudah menemukan produk-produk yang tepat sebagai basic skincare, sehingga ketika kulit kamu bermasalah. Bisa terselesaikan dengan cepat.

Mengubah Gaya Hidup

Gaya hidup juga memiliki pengaruh besar untuk kesehatan kulit. Selain perlu dirawat menggunakan perawatan harian, kamu juga harus bergaya hidup sehat. Saya akui, semenjak saya banyak mengkonsumsi sayur, buah, mengurangi gula dan minum air putih, kulit menjadi lebih halus, lembab dan tenang. Meskipun ada jerawat satu dan dua, proses penyembuhannya menjadi lebih cepat.

Kesimpulannya, masalah kulit breakout saya, perlahan mulai teratasi. Kuncinya satu, menjaga skin barrier tetap sehat dengan cara memberikan hidrasi yang tepat untuk kulit tentunya dengan diikuti gaya hidup sehat.

Kalian pernah mengalami masalah yang sama?

Penyakit Kejiwaan Tidak Bisa Dengan Self Diagnosis

Penyakit Kejiwaan Tidak Bisa Dengan Self Diagnosis

Swastikha    10:41:00 AM    2 comments   

Sebuah pesan singkat masuk ke Whatsapp saya waktu itu dari seseorang yang kenal.

X: “Mba, kayaknya anakku mengalami masalah xxxx deh?

”Y: Oh iya, hasil diagnosa Psikolog?” 

X: “Bukan, saya baca-baca dari google dan kayaknya ini sesuai dengan yang terjadi pada anak saya?” 

Y: (hening)

Percakapan ini mengingatkan beberapa tahun lalu, di saat saya duduk di bangku perkuliahan, menyimak kuliah Psikologi Abnormal, di mana kala itu Dosen sedang menjelaskan gejala-gejala dari penyakit kejiwaan. Membaca ciri-ciri tersebut membuat saya terpaku, hampir semua yang disebutkan di presentasi Dosen, cocok dengan diri saya.

Saat Dosen menjelaskan penyakit jiwa lainnya, lagi-lagi saya merasa semua gejala yang dijelaskan tadi ada pada diri saya. Oh, oke. Saya mulai merasa nggak nyaman.

Am I Crazy?

Pertanyaan-pertanyaan tersebut terus bergaung di telinga. Sehabis kuliah saya sibuk membayangkan tentang ciri-ciri tadi. Apakah betul saya menderita seperti apa yang dijelaskan Dosen tadi? Terus terang itu amat mengganggu pikiran.

Kembali ke masalah awal ya. Belakangan ini di Media Sosial, saya banyak menemukan orang-orang dengan mudahnya mendiagnosa dirinya sendiri dengan penyakit kejiwaan setelah membaca ciri-ciri yang ada di mesin pencaharian atau bahkan dari tes-tes yang banyak ada di dunia maya. Padahal, belum jelas validitas dan reabilitasnya.

So Sad, saat saya tahu ada seorang teman yang kemudian dengan gampangnya mendiagnosis dirinya sendiri dengan gangguan jiwa tanpa bantuan ahli, hanya berbekal dari cerita-cerita yang dia dapat dari media sosial.

Baca juga: Belajar Ilmu Psikologi Untuk Diri Sendiri

Bahaya Self Diagnosis

Penyakit Kejiwaan Berbeda dengan penyakit biasa yang mudah dilihat gejalanya dari luar. Sedangkan kejiwaan banyak berhubungan dengan masalah psikis/jiwa yang notabene tidak bisa dilihat dengan mata telanjang, meskipun terkadang ada gejala yang nampak.

Penyakit medis, jika salah diagnosa mungkin Dokter bisa mengeluarkan efek obatnya dengan obat lainnya atau bisa dengan metode detoksifikasi. Tapi, beda dengan masalah kejiwaan. Jika kamu salah diagnosa dirimu sendiri, berakibat fatal bagi hidupmu.

Mau saya kasih tahu bagian fatalnya?

Seorang Psikolog/Psikiater dalam memutuskan diagnosis terhadap kliennya itu membutuhkan waktu yang panjang, bukan pada pertemuan pertama karena mereka bukan cenayang. Bahkan, jika mereka menemukan 2-3 gejala sesuai dengan kondisi klien, mereka tidak akan segampang itu untuk menjatuhkan diagnosa.

Biasanya mereka akan melakukan serangkaian tes yang berbeda demi memperkuat apa yang mereka duga. Beberapa dari mereka juga ada yang meminta melakukan pemeriksaan silang dengan medis dikarenakan ada beberapa penyakit jiwa yang disebabkan masalah medis.

Kenapa mereka harus sedetail itu?

“Begitu diagnosa diketuk, berarti seorang Psikolog/Psikiater harus siap memberikan sebuah label yang harus dilekatkan pada klien.”

Labelling pada klien berarti akan melekat seumur hidup yang pada akhirnya akan mengubah hampir segala kehidupannya. Mulai dari perlakuan, cara berpikir, bahkan juga mengenai hubungan sosial dan terakhir stigma masyarakat. As you know, masih banyak stigma negatif di luaran sana terhadap orang yang memiliki gangguan psikologis.

Kebayang nggak, kalau mendiagnosa dirimu sendiri dengan suatu penyakit kejiwaan/psikologis tertentu hanya karena membaca tulisan di Internet yang ternyata beberapa cirinya cocok denganmu?

Buat yang memiliki tingkat kesehatan mental yang baik, pastinya dia akan mulai mencari tahu lebih detail atau bahkan mengunjungi layanan Psikiater/Psikolog atau bahkan hanya sekedar mawas diri.

Respon yang berbeda, jika kamu sedang memiliki tingkat kesehatan mental yang rendah. Apa yang kamu baca tadi akan terus terngiang-ngiang di benakmu, tanpa kamu sadari alam bawah sadar membenarkan apa yang dikatakan tulisan tadi. Parahnya, kamu dengan pasrah menerima kondisi itu yang membuat kondisimu semakin menurun. Kamu mulai merasa perlu dikasihani atau bahkan merasa paling menderita. Padahal kenyataannya itu hanya perasaanmu saja karena kamu memang belum pernah datang ke ahlinya.

Sama seperti contoh ilustrasi yang saya jelaskan di atas. Seorang Ibu yang merasa yakin anaknya terdiagnosis seperti yang dikatakan di Internet. Untung saja diagnosa tersebut kebetulan sesuatu yang positif, lah bagaimana seandainya itu negatif dan sang Ibu percaya anaknya begitu. Blam, pada akhirnya Ibu tersebut akan salah memberikan perlakuan pada anaknya, sehingga perkembangan yang tadinya normal menjadi malah terganggu akibat self diagnosis.

Seperti drama korea Beautiful Mind yang pernah saya tonton, tentang seorang Anak yang didiagnosa mengalami gangguan emosi setelah kesalahan operasi pada otaknya di masa kecil. Anak itu kemudian dididik oleh orang tua layaknya diagnosa tersebut. Si anak besar dengan perilaku emosi yang datar yang menurut orang lain aneh. Di akhir cerita, baru ketahuan bahwa ternyata diagnosa itu salah, area di otak yang tadi diyakini oleh bapaknya terluka, ternyata tidak.

Kamu bisa membayangkan seperti apa hidup anak itu?

Seorang Dosen pernah mengatakan ini pada kami di sebuah perkuliahan Matrikulasi untuk Pendidikan Profesi Psikologi. Kala itu dia membahas peran Psikolog dalam kehidupan orang lain.

“Kalau Kamu nanti Jadi Psikolog, Jangan Pernah Jadi Tuhan Untuk Kehidupan Orang lain.”

Kata beliau, sebagai seorang Psikolog kita harus hati-hati dalam memberikan diagnosa kepada orang lain. Jangan sampai hasil diagnosa tersebut membuat kehidupan orang lain rusak.

Because labelling


Baca juga: 5 hal yang bisa diajarkan kepada anak tentang mudik lebaran

Apa yang harus dilakukan?

Jika kamu merasa ada sesuatu yang aneh atau ada perilaku yang mulai menganggu kehidupan rutinitasmu, carilah bantuan ahli. Sekarang rasanya hampir semua rumah sakit menyediakan jasa Psikolog dan Psikiater yang siap membantumu. Selain di Rumah Sakit, Jasa Psikolog bisa kamu temui di beberapa Puskesmas.

Mungkin, kamu yang masih merasa malu atau takut bertemu Psikolog/Psikiater secara langsung, teknologi sudah canggih. Konsultasi bisa dilakukan secara daring/online.

Selama ini banyak orang yang merasa malu untuk datang ke Psikolog/Psikiater karena takut dianggap gila. Padahal, tidak seperti yang dibayangkan oleh orang-orang. Psikolog dan Psikiater membantu kita untuk mengurai benang-benang kusut yang terjadi selama hidup kita, supaya kita tumbuh menjadi pribadi lebih baik.


Jangan takut untuk konsultasi dengan Ahlinya.


Salam,

Cosme Beauty Fresh Toner Rose Water

Cosme Beauty Fresh Toner Rose Water

Swastikha    12:43:00 PM    Comment   

Rose Water For Beauty

Sejak dahulu, bunga mawar sudah dikenal dalam dunia kecantikan. Mawar diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. That’s why, Putri-Putri jaman dulu senang banget melakukan ritual mandi dengan ribuan kelopak bunga mawar segar. Bahkan, sampai saat ini para klinik kecantikan memasukkan mandi bunga mawar sebagai salah satu layanan jasa. Tidak hanya itu, makin banyak produk perawatan wajah yang mengandung bahan Bunga Mawar di dalamnya, salah satunya adalah Rose Water.

Air mawar sebenarnya bisa dibuat sendiri di rumah, hanya saja kadang terlalu ribet padahal manfaatnya banyak. Kali ini saya mau mengajak untuk berkenalan dengan salah satu brand produk kecantikan lokal yang juga memiliki produk air mawar yaitu Cosme Beauty Fresh Toner Rose Water. 

Manfaat Air Mawar untuk Kulit

Air mawar sejak dulu banyak digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Mengandung kandungan anti-inflamantory alias peradangan dan kaya akan antioksidan. Membantu melembutkan kulit, mencerahkan kulit dan menjaga kelembabannya. I

Kemasan

Produknya datang dengan kemasan botol plastik bening dengan tutup botol spray ukuran 100 ml yang dilapisi plastik wraping. Sehingga mencegah terjadinya kebocoran. Plastiknya yang transparan memungkinkan kita untuk bisa melihat isi cairannya berwarna merah muda.

Di bagian depan, ada label yang berisi keterangan tentang merek dagang produk, kandungan, cara penggunaan serta nomor BPPOM produk.

Tekstur dan Aroma

Seperti kebanyakan produk Rose Water, teksturnya cair menyerupai air. Namun saat diaplikasikan ke wajah kayak ada semacam lapisan thick yang nggak langsung hilang.

Untuk aromanya bagi saya enak banget, aroma mawar yang tidak terlalu menyengat meskipun ada kandungan alkoholnya.

Kandungan

Produk ini tidak hanya mengandung air mawar, tapi juga ada kandungan Ethanol yang berfungsi untuk pelarut. Terdapat Niacinamide yang memiliki manfaat menghidrasi kulit, membantu mengurangi kerutan dan garis halus. Gylcerin membantu kulit tetap lembab, sebagai anti aging, Lactid Acid, merupakan AHA yang berfungsi sebagai ekfoliasi, membantu pengelupasan sel kulit mati secara alami, kandungan Aloe Vera dan Allantoin membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi rasa gatal dan mencegah kulit kering.

Pengalaman Menggunakan Produk

Cosme Beauty Fresh Toner Rose Water saya gunakan sebagai hdyrating toner soalnya saya memang sudah hampir sebulanan ini tidak menggunakan toner. Saya biasanya pakai setelah mandi untuk melembabkan kulit setelah menggunakan sabun wajah dan persiapan menggunakan serum.

Kulit terasa lebih lembab sehingga saya bisa lanjut ke tahapan skincare lainnya. Selain untuk toner, saya juga suka semprot-semprot air mawar ini saat siang hari dengan cara dimasukkan ke dalam lemari pendingin. Nyes, rasanya segar apalagi di Surabaya dengan cuaca yang terik.

Saya juga menggunakan produk ini perawatan wajah malam saya. Penggunaanya tidak jauh beda dengan pagi hari.

Meski terdapat kandungan alkohol di dalamnya, kulit saya yang terkenal sensitif tidak mengalami masalah ataupun iritasi setelah memakai produk ini. Suka aja semprot-semprot ke wajah apalagi dengan aroma mawar yang membuat efek relaksasi.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, Cosme Beauty Fresh Toner Rose Water bisa banget dimasukkan ke dalam slot perawatan wajah harian kamu. Dengan harga sekitar Rp. 35.000 rupiah, bisa mendapatkan manfaat dari Air Mawar.

Apakah saya akan membeli lagi? Yes, dong.

Sekilas Tentang Kunikita

Cosme Beauty merupakan bagian lini dari Kunikita, merupakan perusahaan lokal dan komunitas yang memiliki tujuan untuk mendukung dan mempromosikan gaya hidup muslim milenial yang unik.

Kunikita membawahi beberapa lini, di antaranya Cemilan Kunik, Bravka Fashion, Ciommy Offcial, Bia Cosmetic dan Healthy K. Nah, brand Cosme Beauty ini berada di bawah produksi dari Bia Cosmetic yang mengedepankan tentang perawatan wajah berbahan natural.

Kalau kamu penasaran dengan produk-produk kecantikan dari kunikita ini bisa klik aja webnya ya.

(Book Review) Kala Ratih, Kumpulan Cerita Pendek

(Book Review) Kala Ratih, Kumpulan Cerita Pendek

Swastikha    9:08:00 AM    Comment   

Belakangan ini, mood saya untuk membaca merosot drastis. Satu buku saja nggak habis. Parah. Padahal, sebelumnya aku bisa menghabiskan 2-3 buku dalam sebulan. Sepertinya, nonton drama korea lebih menarik perhatian saya.

Demi mengembalikan semangat membaca, saya kali ini akan mengenalkan Kala Ratih. Bukan novel, melainkan sehimpun cerita pendek yang ditulis oleh 4 Alumni BEKRAF yang waktu itu mengadakan Workshop Writerpreneur Accelerate di Surabaya beberapa bulan lalu.

Sebelum membahas lebih banyak isi buku, saya kupas dulu pendukung buku ini.

Judul: Kala Ratih

Penulis: Anggi Putri, Amelia Fiza, Dean Perdana M, Rena Kharisma

Jenis: Kumpulan Cerpen

Penerbit: Reybook Media

Jumlah Halaman: 150+ hlm

Blurb:

Ada sepasang sepatu. Kiri dan kanan. Mereka tak pernah tahu siapa yang melahirkan mereka. Bahkan tak pernah tahu, siapa pencipta mereka. Dan untuk apa mereka diciptakan. (Kau Kesepianku- Dean Perdana M)

Kini, ia tahu betapa amat menyakitkan kekalahan. Sebab patah hati lebih dari semua kekalahan yang pernah ia alami selama hidup. (Jelaga di Langit Sore-Amelia Fiza)

Hidup memang sulit ditebak, seperti bom waktu yang bisa meledak kapan saja ia mau. Semakin berlari semakin kau dihantui. (Senja di Sendang Mada-Anggi Putri)

Tak ada yang mustahil dari takdir. Kelak bisa kembali atau selamanya pergi. (Bertolak Serasi- Rena Kharisma)

Review:

Seperti yang sudah saya bahas sebelumnya bahwa Kala Ratih ini merupakan karya para alumni BEKRAF, berisi 12 cerita pendek yang ditulis oleh 4 penulis muda dengan berbagai cerita dan sudut pandang.

Jujur, awal membaca cerita pertama saya sempat merasa kebingungan tentang jalannya cerita dan apa maunya dari buku ini. Sampai pada cerita ketiga bahwa kumpulan cerpen ini mengambil Kala dan Ratih menjadi nama tokoh utama.

4 penulis muda menyajikan 12 cerita yang berbeda dengan memasukkan unsur-unsur budaya dan realita yang ada di Indonesia. Membuat beberapa cerita tersebut menjadi kaya, tidak sekadar cerita pendek biasa.

Dari ke 12 cerita, ada beberapa cerita favorit saya seperti Senja Di Sendang Made, berkisah tentang kegundahan Ratih yang harus mewarisi tradisi keluarga sebagai seorang Sinden, sedangkan ia sendiri masih ingin melanjutkan mimpi-mimpinya. Cerita lainnya yang menarik perhatian saya adalah (Tak) Jadi Kawini? Mengenai Kala dan Ratih yang ingin menikah namun terbentur akan adat istiadat yang sempat membuat kedua ingin batal menikah.

Sayangnya, saya masih menemukan beberapa kesalahan ejaan, pemenggalan kata yang tidak tepat sehingga membuat beberapa kalimat tidak nyaman dibaca. Semoga ke depannya lebih teliti ketika melakukan editing terakhir sehingga meminimalisir banyak kesalahan.

Kesimpulannya, jika kamu suka dengan bacaan yang tidak terlalu panjang seperti Novel, buku Kala Ratih ini bisa jadi rekomendasi. Membaca ini membuat saya mendapatkan beberapa pengetahuan mengenai adat istiadat dari beberapa tempat di Indonesia yang ternyata masih dilestarikan.

Salut untuk empat orang penulis muda yang sudah menelurkan buku ini, semoga selalu semangat untuk berkarya.

Jika kamu tertarik untuk membelinya, Kala Ratih, Sehimpun Cerita Pendek ini dijual dengan harga PO Rp. 55000 (Sampai akhir Oktober), harganya normalnya Rp. 62000. Setiap pembelian mendapatkan bonus gantungan kunci emoticon. Kamu bisa menghubungi instagram @anggi_putri7.
Selamat membaca,

Cara Pertolongan Pertama Luka Bakar

Cara Pertolongan Pertama Luka Bakar

Swastikha    8:50:00 AM    Comment   

Bahaya Luka Bakar Mengintip Rumah Kita

Sebagai seorang yang memilih bekerja di rumah, sehari-hari saya lebih banyak waktu luang untuk melakukan pekerjaan rumah. Kebetulan saya sering dapat tugas untuk memasak. Tahu sendirilah, aktivitas memasak di dapur itu rentan banget terkena luka. Entah karena sedang melamun, tiba-tiba nggak sengaja pisau menggores tangan atau kejatuhan alat dapur di kena deh kaki.

Selain jenis luka di atas, saya juga kerap kali terkena yang namanya luka bakar. Saat menggoreng ikan biasanya minyak meletup-letup sehingga tanpa sengaja terciprat ke tangan yang lumayan membuat kulit memerah dan perih.

Ada juga kejadian yang saya ingat sampai sekarang, saat itu saya memasak sayur bayam, setelah memasukkan sayur ke panci, tangan saya tanpa sadar tercelup ke panci yang ternyata apinya sudah menyala. Nggak sampai dalam sih, hanya saat itu saya reflek menjerit. Untungnya air belum benar-benar mendidih, namun tetap membuat kulit memerah.

Ternyata apa yang saya alami ini juga banyak terjadi pada hampir semua Ibu-Ibu di rumah. Bahkan menurut penelitian, kejadian luka bakar di dalam rumah mencapai 69%. Siapa sangka, rumah yang anggapan kita aman, malah menjadi lokasi penyumbang kejadian luka bakar cukup besar.

Hampir seperempat kejadian luka bakar di rumah karena cipratan minyak dan air panas. Kejadian lainnya yang turut menyumbang adalah bersentuhan dengan peralatan panas yang masih panas, rokok, kompor gas, setrika, paparan sinar matahari, api, sengatan listrik atau terpapar zat kimia yang sehari-hari ada di sekeliling kita.

Nggak hanya kita yang terbiasa di dapur yang berisiko tapi juga anggota keluarga lainnya. Sebisa mungkin kita harus mengatur tata letak di rumah, supaya tidak membahayakan anggota keluarga lainnya.

Baca Juga:

Mencari PCR Test Di Surabaya

Perlindungan Asuransi Kesehatan Kritis 

Krisis Resistensi Antibiotik 

 

Cara Penanganan Luka Bakar Ringan

Saya masih ingat pengalaman Kakak saat masih SD tanpa sengaja kakinya tersiram minyak panas saat di dapur. Kejadian itu membuat kami kaget, dengan cekatan Ibu segera melapisi luka kakak dengan mentega. Katanya sih itu ampuh untuk mendinginkan luka. Sorenya, bukannya makin membaik, malah menggelembung yang membuat kakak kesakitan.

Mengikuti Talk show yang diadakan oleh Combiphar bersama Mebo-Mederma Womens Community yang bertajuk Regret Comes Later, Bebas Beraktifitas Di Rumah Dengan Meminimalkan Risiko Luka Bakar Ringan, memberikan saya banyak pengetahuan mengenai penanganan luka bakar yang tepat.

Menurut Ira Handriani, dr. SpBP-RE, banyak kondisi pasien luka bakar yang datang kepadanya dalam keadaan memburuk akibat kesalahan dalam pertolongan pertama. Padahal 4 jam pertama adalah waktu krusial bagi penderita luka bakar sebelum bertambah parah dan terinfeksi. 

Sayangnya, kesadaran masyarakat akan bahaya luka bakar masih rendah. Masih banyak beredar mitos-mitos yang menyebutkan penggunaan odol, kopi, putih telur, mentega atau bahkan tepung terigu adalah langkah awal untuk pertolongan pertama.

Bukannya malah mendinginkan kulit, nyatanya penggunaan pasta gigi membuat panas yang seharusnya keluar ke permukaan kulit malah terperangkap. Sehingga membuat Dokter kesulitan dalam memeriksa derajat luka bakar yang dialami pasien. 

What To Do?

• Matikan sumber api: bisa menggunakan handuk tebal atau menggunakan Alat Pemadam Api Ringan (Apar). Itulah pentingnya memiliki Apar di setiap rumah, guna meminimalisir terjadinya kebakaran.
• Lepaskan Sumber Panas: Segera lepas baju atau perhiasan yang terkena kontak panas.
• Secepatnya Dinginkan Dengan Air Bersih Suhu Normal: dinginkan luka di bawah air mengalir yang bersih (bukan air dingin) selama 10-20 menit. Supaya panas cepat menguap ke permukaan. 
• Keringkan Bagian Luka Bakar: keringkan bagian yang terluka dengan kain bersih secara perlahan dan lembut. Hindari menggosok dan menutup area luka dengan kapas.
• Berikan Salep Luka Bakar Pada Area yang Terkena: oleskan secara tipis dan perlahan pada area yang terkena luka bakar.
• Jika Area luka bakarnya cukup luas dan muncul tanda kemerahan atau melepuh segera pergi ke Rumah Sakit/Dokter

Mebo Comphiar, Salep Luka Bakar Mengandung Bahan Alami.

Memiliki salep untuk luka bakar di kotak obat, merupakan hal yang tidak boleh diremehkan. Sayangnya, kebanyakan salep di pasaran ada yang menggunakan bahan antibiotik, di mana kalau digunakan secara tidak tepat/sesuai anjuran dokter dapat membunuh bakteri baik dalam tubuh kita.

Mebo dari Combiphar hadir dengan kandungan bahan alami yang dipercaya memiliki khasiat dalam menyembuhkan luka. Keberadaan Coptidis rhizome, Phellodendri chinensis, Scutellariae radix, memiliki manfaat sebagai anti-inflamasi, anti-infeksi, dan membantu regenerasi sel.

Perpaduan Sesame Oil/minyak wijen dan Beeswax mempunyai prinsip mendinginkan luka. Panas berlebih di area luka bakar akan diserap oleh Mebo sehingga mengurangi keparahan luka bakar. Minyak wijen sendiri bersifat melindungi area luka sehingga mencegah penguapan air dari area luka sehingga membuat area luka lebih lembab/moist. Membantu regenerasi sel lebih cepat dan mengurangi kemungkinan terjadinya bekas luka.

Tak salah jika Mebo, menjadi Salep Luka Bakar yang direkomendasikan Dokter di Indonesia.

Cara Penggunaan Salep Mebo:

Hanya untuk pemakaian luar. Aplikasikan pada luka dengan ketebalan 1 mm (oles tipis) setiap 4-6 jam.

 

Mederma, Salep Penghilang Bekas Luka

"Setiap luka yang terjadi di kulit kita akan membentuk skar."

Skar sendiri merupakan proses alami untuk penutupan luka di mana baik oleh karena operasi maupun karena kecelakaan.

Proses pembentukan bekas luka dapat dipengaruhi dalam setiap fase pembentukannya. Semakin cepat luka dirawat, hasilnya akan lebih baik. 

Kini perawatan bekas luka dapat dilakukan di rumah menggunakan Salep Penghilang Bekas Luka, Mederma yang diproduksi oleh Combiphar.

Mederma memiliki 3 kandungan bahan aktif berupa Cepalin yang bermanfaat sebagai anti peradangan, memperbaiki struktur dan tampilan skar, Allantoin, membantu menghidrasi kulit sehingga mengurangi rasa gatal dan Aloe Vera bersifat melembabkan dan mencerahkan.

Penggunaan Mederma: kamu bisa menggunakan mederma 3 hingga 4 kali sehari, sekurangnya 8 minggu untuk luka baru yang sudah menutup.

Penggunaan untuk luka lama, bisa gunakan Mederma 3-4 kali sehari sekurangnya selama 3-6 bulan. Dengan catatan luka lama di bawah 1 tahun.

Mederma tidak hanya bekerja di permukaan kulit tapi juga meresap dan memperbaiki bekas luka hingga ke bagian dalam kulit. Membuat proses perawatan lebih efektif dan secara menyeluruh.

Nah, karena kita nggak tahu kapan musibah akan terjadi. Mari kita lakukan tindakan pencegahan dengan menjauhkan anggota keluarga dari risiko kebakaran dan menyediakan Mebo dan Mederma di kotak P3K.

Kalau kata Bang Napi, Waspadalah...waspadalah.

Salam,

Watcher, Kisah Memberantas Polisi Korup

Watcher, Kisah Memberantas Polisi Korup

Swastikha    9:54:00 AM    2 comments   

Watcher

Sebagai salah satu penikmat drama Thriller, saya amat bahagia. Sejak bulan Juli, drama Korea banyak diramaikan dengan genre kesukaan saya. Tentu sayang untuk dilewatkan begitu saja.

Kali ini saya mau membahas salah satu drama korea yang baru tamat dengan genre Thriller yaitu Watcher.

Sinopsis:

Main Cast:

Han Suk Kyu as Do Chi Kwang

Kim Hyun Joo as Han Tae Joo

Seo Kang Joon as Kim Young Koon

Drama ini berkisah tentang hidup Do Chi-Gwang, Kim Young-Koon dan Han Tae-Joe yang berakhir tragis karena sebuah persekongkolan. Mereka bertiga kemudian tergabung dalam kelompok khusus investigasi untuk kepolisian dan mereka berusaha untuk menggali siapa dalang dibalik kisah tragis yang menimpa mereka. 

Do Chi-Gwang adalah seorang detektif Elite. Dia bijaksana dan cerdas. Dia merasa bangga atas rekam jejak menangkap penjahat. Setelah melalui serangkaian peristiwa, dia menyadari semua pekerjaan penting yang dilakukannya telah diselesaikan oleh Polisi Korup. Do Chi-Gwang kemudian menjadi ketua tim internal investigasi.

Kim Young-Koon merupakan seorang polisi dan merupakan anggota kepolisian lalu lintas. Secara tidak sengaja, dia bertemu dengan Do Chi-Gwang. Do Chi-Gwang adalah seseorang yang terkait dengan masa lalu yang ingin dia lupakan. Pada akhirnya, Kim Young-Koon bergabung dengan tim investigasi, untuk mencari kebenaran dibalik meninggalnya sang Ibu.

Han Tae-Joe adalah seorang pengacara populer. Di masa lalu, dia merupakan seorang Jaksa. Dia mendapatkan sebuah kasus berat yang mengakibat tragedi dalam hidupnya sehingga memutuskan untuk keluar dari kejaksaan dan menjadi pengacara. Dia bertemu dengan Do Chi-Gwang dan Kim Young-Koon lalu bergabung dengan tim Investigasi .

Korupsi Di Tubuh Kepolisian

Saat melihat trailer dari drama ini saya langsung tertarik. Genrenya yang sesuai dan kehadiran Seo Kang Joon yang menjadi salah satu pemain utama. Pasalnya selama ini Kang Joon kebanyakan bermain genre Romance, sehingga karakter dia yang baru ini menarik perhatian.

Tema besar dalam drama ini adalah Korupsi di Kepolisian.

Berawal dari Young Koon yang menangani sebuah kasus pelanggaran lalu lintas di mana dia mengejar tersangka sampai ke rumahnya. Awalnya dia mengira itu hanya sebuah kasus biasa namun siapa sangka kasus itu sampai ditangani oleh Reskrim. Bahkan, Kepala Reskrim datang langsung ke lokasi untuk bertemu tersangka.

Kasus pelanggaran lalu lintas kemudian berkembang menjadi sebuah penculikan di mana tersangka telah menculik anak dari seorang kepala Preman yang ternyata bekerjasama dengan seseorang dari kepolisian.

Dari situlah tim investigasi menemukan banyak kasus kejahatan yang berkaitan dengan korupsi di dalam tubuh kepolisian. Bahkan, ada sekelompok Polisi yang mengatasnamakan keadilan, membunuh para penjahat yang mendapatkan keringanan hukuman.

Jalan drama dari Watcher ini menarik untuk diikuti, ada beberapa adegan twisted yang membuat kamu memikirkan siapa sebenarnya pelaku yang menjadi dalang dari semua masalah ini. Plotnya dinamis nggak terlalu lambat dan terlalu cepat.

Saya bisa melihat peningkatan kualitas akting dari Seo Kang Joon yang biasanya main drama romance, di sini dia berperan sebagai Polisi Muda yang ingin memecahkan kasus kematian ibunya yang ternyata memiliki benang merah terhadap kasus-kasus yang tengah diselidiki oleh tim investigasi.

Selain ingin melihat Kang Joon, salah satu alasan saya menonton drama ini adalah kehadiran dari Han Suk Kyu yang dulu pernah main di Romantic Doctor. Aktor senior yang kemampuan aktingnya tidak diragukan lagi.

Jalinan antar karakter menarik untuk ditelusuri. Semua karakter memiliki peranan penting yang membuat alur cerita menjadi berkesinambungan.

Oh iya, seperti biasa. Jangan pernah mengharapkan ada adegan cinta dalam drama model begini. Nggak ada sama sekali.

Kesimpulannya, drama ini bisa memberikan gambaran kepada kamu mengenai pekerjaan seorang Polisi, Detektif dan bagaimana sisi lain dari Institusi Kepolisian. Menurut saya menarik untuk dinikmati.


Selamat Menonton.

10 Ide Konten Supaya Tampilan Feed Instagram Tidak Membosankan

10 Ide Konten Supaya Tampilan Feed Instagram Tidak Membosankan

Swastikha    8:14:00 PM    19 comments   

Instagram.

Akun media sosial yang satu ini menjadi primadona hampir di semua kalangan. Rasanya mulai mengalahkan Facebook dan Twitter yang lebih dahulu hadir. Mungkin, kehadiran Instagram yang lebih fokus pada visual seperti sebuah angin segar dibandingkan media sosial lainnya yang banyak berisi tentang hoax dan cacian, termasuk saya.

Main-main ke akun instagram orang lain itu menyenangkan, membuat hati senang dan juga memantik ide-ide baru.

Sebenarnya mengelola akun instagram itu tidaklah sulit, isinya bisa disesuaikan dengan apa yang kita suka. Hanya saja ada kalanya saya atau beberapa teman pasti pernah mengalami kesulitan membuat konten instagram. Ujung-ujungnya feed kita ya isinya itu-itu saja alias kurang menarik.

Padahal, kalau lihat tampilan konten orang lain yang rapi dan apik rasanya pengin deh konten kita seperti itu. Cuman suka kehabisan ide dan rasa malas yang suka menggelayut.

Saya mau kasih rekomendasi sama teman-teman beberapa ide yang bisa diaplikasikan sebagai konten untuk mengisi feed supaya lebih rapi dan menarik. Beberapa ide juga bisa diterapkan untuk Story.

Buku Favorit/Sedang Dibaca

Rasanya buku selalu menjadi objek yang menarik untuk diabadikan. Kamu bisa berfoto sambil memegang buku, membaca buku atau bahkan menata buku-bukunya menjadi foto flatlay. Lalu, ceritakan sekelumit kisah dari buku yang kamu baca atau bagikan judul buku favoritmu kepada para pengikut, siapa tahu bisa memberikan inspirasi bacaan bagi mereka.

Swafoto

Rasanya nggak afdol kalau feed instagram itu tanpa selfie. Tenang, selfie masih menjadi objek yang digemari oleh orang-orang di Instagram. Biar posemu nggak gitu-gitu aja, coba deh selca sambil minum kopi, bawa bunga atau bahkan dengan pemandangan yang apik. Pasti lebih kece hasilnya

Makanan dan Minuman

Siapa yang suka ngiler lihat foto makanan di Instagram? Atau bahkan kamu jadi pengin minum sesuatu setelah melihat postingan orang lain?

Nah, makanan dan minuman bisa menjadi ide postingan loh. Kamu bisa berbagi menu sarapan yang tengah kamu makan atau rasa es kopi yang tengah kamu minum di hari yang terik.

OOTD

Outfit of the Day atau pakaian yang kamu kenakan bisa menjadi sumber inspirasi buat orang lain. Jangan ragu untuk membagikan foto-foto pakaian yang kamu kenakan.

Flatlay

Foto flatlay belakangan menjadi populer di Instagram, maka tak jarang beberapa orang suka menyisipkan foto flatlay ke dalam feednya. Jika kamu masih kesulitan untuk menata, jangan gunakan banyak benda. Cukup satu objek dengan background yang apik dan komposisi yang tepat akan membuat fotomu menarik. Misalnya, foto makanan yang tengah kamu makan.

Quote

Suka dengan sebuah kutipan atau ada lirik lagu yang kamu sukai. Bisa banget kamu bagikan ke instagram. Banyak kok pengguna instagram yang menyukai Quote dan bahkan ada banyak akun yang menggunakan kutipan sebagai isi utama dari feednya.

Jika kamu pandai merangkai kata, coba bikin lalu posting di Instagram. Siapa tahu bisa jadi viral.

Behind The Scene

Dibalik belakang layar ini bisa kamu gunakan ketika kamu sedang menggarap sebuah proyek atau melakukan sebuah kegiatan kreatif. Misal, memotret/membuat konten. Kamu bisa membagikan sebuah foto atau video yang menceritakan proses dibalik pekerjaanmu.

Itu semacam memberitahukan kepada para follower tentang apa yang kamu kerjakan.

Landscape/Pemandangan

Langit biru, pemandangan laut atau bahkan hamparan sawah dan gedung-gedung bertingkat bisa menjadi foto yang menarik. Masukkan juga ide tentang pemandangan ke dalam feed instagram, biar lebih beragam.

Lifestyle

Foto-foto lifestyle menjadi salah satu yang menarik di Instagram. Foto-foto yang berisi tentang aktifitas yang kamu lakukan: menghadiri acara, nongkrong bareng sahabat atau bahkan piknik bareng keluarga bisa meningkatkan engagement dengan komunitas

Benda Favorit

Benda-benda seperti sepatu, kacamata, topi favorit bisa menjadi ide foto yang bisa diunggah di Instagram. Saya sering memamerkan foto sepatu kesukaan, walaupun modelnya gitu-gitu aja, namun jika dipadupadankan sama latar yang berbeda, lebih menarik hasilnya.

Ide-ide foto di atas bisa menjadi referensi buat kamu yang kebingungan untuk membuat konten instagram sehingga feed instagrammu tidak lagi membosankan..

Semoga kalian suka.

Salam,

Bagaimana ‘Me Time’ Ala Blogger

Bagaimana ‘Me Time’ Ala Blogger

Swastikha    7:39:00 PM    3 comments   

'Me Time' Ala Blogger

Kala itu, sebelum blog menjadi lahan pekerjaan. Menulis blog merupakan kegiatan ‘me time’ yang paling menyenangkan. Saya bisa menumpahkan segala perasaan melalui tulisan di blog. Mau itu sedih, senang, kecewa atau bahkan sedang patah hati.

Menulis blog banyak membantu saya bertumbuh, bagaimana saya membangun diri lewat tulisan. Sesibuk apapun saya saat itu, menulis blog tidak boleh dilewatkan.

Semenjak, saya mulai menjadikan blog ini menjadi ladang pencaharian. Saya belajar untuk menyaring tulisan-tulisan yang akan dibagikan untuk pembaca. Tidak lagi sebebas dulu yang menulis hanya untuk sekadar menumpahkan kekesalan. Tidak lagi menjadi blog seolah-olah buku harian.

Hal ini kadang membuat saya jenuh. Merasa dibatasi. Bahkan, ada saatnya saya ingin berhenti menulis. Namun, kecintaan saya terhadap dunia literasi ternyata lebih besar daripada keinginan pribadi.

Biasanya ketika jenuh menulis, saya melakukan hal-hal yang sekiranya bisa membangkitkan kembali keinginan untuk memperbarui tulisan di blog.

Memotret

Di kala jenuh dengan yang berhubungan dengan blog, biasanya saya memilih untuk memotret. Entah itu memotret produk ala flatlay atau mengambil gambar secara acak, mengikuti suasana hati dan mata yang mencari objek tepat untuk dibidik.

Selain membantu menetralkan suasana hati, memotret bisa memantik banyak ide bahkan foto-foto yang diambil bisa dipakai untuk keperluan blog dan media sosial.

Buka Pinterest, Instagram

Rasanya hampir setiap hari saya membuka kedua aplikasi ini, bisa dibilang merupakan aplikasi yang paling sering dibuka.

Kedua aplikasi tersebut merupakan sumber ide yang amat membantu kalau saya tengah kebingungan membuat konten. Jika di Instagram saya bisa mencari referensi foto-foto untuk konten maka Pinterest menyediakan lebih lengkap. Tidak hanya berupa foto, namun juga artikel-artikel menarik untuk dibaca.

Biasanya setelah berselancar di pinterest, keinginan saya untuk kembali menulis terpancing.

Membaca Buku

Saya tidak menulis blog setiap hari, sebagian waktu saya gunakan untuk membaca buku. Dengan catatan, jika sedang tidak malas. Seringnya saya membaca novel, menenggelamkan diri dalam rangkaian kata penulis kesukaan.

Membaca buku membantu saya untuk lebih memahami kalimat, mengajarkan saya banyak kosakata baru yang amat membantu dalam menulis blog. Tidak hanya seorang penulis yang harus banyak membaca, blogger juga dong. Biar tulisannya lebih bagus dan diterima para pembaca dengan mudah.

Menonton Film

Berhubung saya penggemar drama korea, tontonan saya pasti nggak jauh-jauh dari serial drama korea. Hari-hari saya dipenuhi setiap episode drama dari negeri gingseng ini. Terkadang, membuat saya malas untuk melakukan aktifitas lainnya.

Ssst, jangan ditiru ya. Untung menghalangi kecanduan, saya sekarang lebih senang menonton drama yang tengah tayang. Paling sehari nonton 2-4 eps aja. Sisanya melakukan aktivitas lainnya.

Nongkrong Dengan Sesama Blogger

Aktivitas ‘me time’ ala para blogger ya nggak jauh-jauh dari komunitas. Entah seminggu/sebulan sekali, saya dan teman-teman seprofesi sering nongkrong bareng. Niatnya sih ingin buat konten tapi ujung-ujungnya membahas hal-hal yang unfaedah. Wkwwk

Eh, jangan salah. Bertemu dengan sesama blogger itu bisa meningkatkan keinginan untuk menulis kembali. Apalagi kalau ada yang pamer trafik blog yang lumayang gede. Bikin baper dan terpacu untuk bisa seperti mereka.

Memiliki lingkungan yang mendukung itu bukan untuk saling berkompetisi, namun lebih ke arah kolaborasi. Sehingga setiap teman bertumbuh bersama. Tenang aja, selain obrolan unfaedah tadi, kami sering kok membahas topik yang berhubungan dengan blog, bahkan beberapa dari mereka sering membagi tips supaya bisa sekeren mereka.

Well, memang ada kala saya merasa jenuh dengan dunia blogger yang semakin dibilang ‘susah’ namun dibalik itu semua selalu ada jalan untuk kembali pulang dan menulis untuk pembaca setia.

Me time ala kamu apa? Boleh dong share