Choosing the Right Workout Clothes - Everyday Health

Choosing the Right Workout Clothes - Everyday Health

choosing the right workout clothes

Ever found yourself struggling through a workout, constantly adjusting your clothes or feeling like you're wearing a second skin that just won't cooperate? The right workout clothes can make a world of difference in your exercise routine, impacting not only your comfort but also your performance.

In a realm where fashion meets function, the quest for the perfect workout attire is more than just a sartorial decision—it's a key player in optimizing your fitness experience. Join us on a journey to explore the art and science of choosing the right workout clothes, unlocking a realm where health, style, and functionality seamlessly converge. Welcome to the essential guide for fitness enthusiasts: "Choosing the Right Workout Clothes" on Everyday Health.

AirWear Sports Bra & Bike Shorts Set

Embrace the joy of movement with the AirWear Sports Bra & Bike Shorts Set, a dynamic duo designed for those who demand both style and functionality. Crafted from buttery soft performance fabric, this set becomes your second skin during workouts, offering a unique texture that combines moisture-wicking, breathability, and stretchiness.

The Eco-comfy fabric, featuring recycled nylon, feels like a seamless extension of your body. The V-neck at the chest and versatile racer-back fit not only add a touch of style but also provide the support needed for your active lifestyle.

Experience enhanced shockproof effects as you conquer yoga sessions, stay on the move, or simply lounge in comfort. Elevate your exercise routine with a set that understands your body's needs, delivering both performance and aesthetic appeal.

Airwear Sport Bra & Bike Shorts Set

Bra and Shorts Ribbed Seamless Activewear Set

Discover your ideal go-to activewear bodysuit with the Bra and Shorts Ribbed Seamless Activewear Set, a powerhouse combination of comfort and support. The environmentally-friendly recycled nylon used in this set ensures a conscious choice without compromising on style.

This set goes beyond the ordinary, offering a tummy-control and butt-lift effect to enhance your natural curves. The push-up effect supports your breasts, while the light-impact design ensures optimal workout support.

Enjoy a comfortable fit with breathability, a sexy V-neckline, and wider straps for added support and pressure distribution. The butt-lifting design creates a firm and round backside, completing a double-layer fit that flatters your abdomen. Elevate your workout wardrobe with a set that not only looks good but also actively enhances your performance.

Bra and Shorts Ribbed Seamless Activewear Set

Baca juga:

Premium Seamless Crossover Leggings

Experience the epitome of comfort and style with the Premium Seamless Crossover Leggings—a versatile addition to your activewear collection. Crafted from eco-friendly seamless fabric, these leggings feel like a second skin, providing unmatched sculpting and lifting abilities.

The high-waisted design ensures a comfortable fit, while the absence of a front seam eliminates any concerns about a dreaded camel toe. Revel in the details, including a back scrunch seam V detail that enhances your curves and contouring panels for your legs and glutes. These best gym leggings are more than just workout gear; they're a fashion-forward statement that effortlessly blends functionality and aesthetics. Fall in love with comfort and confidence as you embrace the flexibility these leggings offer for any activity.

Premium Seamless Crossover Legging

AirWear Long Sleeve & High-Waist Legging Set

Unleash the potential of your workouts with the AirWear Long Sleeve & High-Waist Legging Set, a perfect fusion of style and performance. The buttery soft performance fabric, with its unique texture, ensures a dry and comfortable experience during exercise, making it ideal for yoga and various physical activities.

The eco-comfy fabric, featuring recycled nylon, feels like a second skin, providing unparalleled comfort. The absence of a front seam and anti-cameltoe design contribute to a seamless and distraction-free workout.

Revel in the natural butt-lifting effect created by the ruched seam, while the classic scoop neckline offers versatile styling options for mix-and-matching with various clothing. Thumbholes keep your sleeves in place, and edge-bonded panels add a comfortable touch. This set is not just clothing; it's a commitment to a supportive and stylish fitness journey.

Airwear Long Sleeve & High Waist Legging set

Get Ready for the Shapellx Black Friday Sale

Get Ready for the Shapellx Black Friday Sale

Built-In 360° Smooth Ruched Shaping Dress

As the holiday season approaches, the excitement of Black Friday is right around the corner. It's the official start of the holiday shopping season where retailers offer the best discounts of the year. If you're tired of feeling self-conscious in your clothing or uncomfortable in your own skin, then it's the perfect time to invest in shapewear. Shapellx is an online retailer that offers size-inclusive shapewear styles designed with modern technology to help women feel confident and look their best. In this blog post, we will be discussing the various shapewear options available on the Shapellx website, highlighting their innovative fabrics and modern technology, and giving you a sneak peek into their Black Friday shapewear sale.

Shapellx's Shapewear Selection: 

Shapellx has a diverse range of shapewear options available on their website, catering to all body types and needs. One of the most popular options is the full-body suit that cinches the waist, smooths out any bumps and lumps, and targets the thighs. It's perfect for wearing under fitted dresses or shaping jumpsuit.

waist shaper shapely
 PowerConceal Everyday Wear Smooth Bodysuits

Another popular option is waist shapers, which are great for wearing under pants and skirts. They provide midsection support and help with posture. Shapellx also offers various types of shaper shorts that lift the butt and slim down the thighs. 

AirSlim® ElasticFuse Waistband Shaping Bodysuit
AirSlim® ElasticFuse Waistband Shaping Bodysuit 

And for those looking for a complete shapewear outfit, they offer shapewear dresses that work well under fitted dresses or as standalone pieces.

Built-In 360° Smooth Ruched Shaping Dress
Built-In 360° Smooth Ruched Shaping Dress 

Shapellx's shapewear options are designed with modern technology and innovative fabrics to provide maximum support and comfort. High-compression fabric is used to target problem areas, while seamless construction makes their shapewear virtually undetectable under clothing. Breathable mesh panels are also added for extra comfort during wear. Shapellx's shapewear options come in an array of sizes, ranging from small to 6XL, ensuring that no woman is left behind. 

Black Friday Sale

Shapellx has announced that they will be having an exclusive Black Friday sale, offering 60% discounts on select shapewear styles. This is the perfect opportunity for you to stock up on your favorite shapewear pieces or try out something new. The sale will start on Black Friday and continue through until Cyber Monday. You won't want to miss this sale, as it's the perfect chance to get high-quality shapewear at an affordable price.

Benefits of Shapellx Shapewear 

Wearing Shapellx shapewear comes with many benefits. Not only does it give you a more streamlined silhouette that looks great under fitted clothing, but it also improves your posture by supporting your midsection and back. Additionally, it can provide an instant boost of confidence, helping you feel amazing in your own skin. Don't just take our word for it though, read what some of Shapellx's happy customers are saying:

"I have always been self-conscious about my midsection, even after dieting and exercising. Shapellx's waist shaper has changed that for me. I feel so much more confident in my own skin!" - Lizzy, 38

"The full-body suit is a game changer for me. It slims me down in all the right places and is so comfortable to wear. I never thought I would find shapewear that feels this good." - Samantha, 27

Final Thoughts: 

Shopping for the perfect shapewear can be tough, but Shapellx has made it easy by offering innovative, size-inclusive options at an affordable price. With the upcoming Black Friday sale, there's no better time to invest in your confidence and comfort. Take advantage of the exclusive discounts and try out Shapellx's shapewear options for yourself. You won't regret it!

Baca juga:

 Cara Menghabiskan Waktu Di Akhir Pekan

Cara Menghabiskan Waktu Di Akhir Pekan

Cara menghabiskan waktu di akhir pekan

Akhir pekan menjadi hal-hal yang ditunggu oleh semua orang, tidak terkecuali saya. Jika hari-hari biasa disibukkan dengan rutinitas pekerjaan membuat konten. Akhir pekan bagi saya sama dengan ‘me time’

Me time perlu untuk memberikan ruang buat diri sendiri dan juga mencharge energi yang terkuras karena pekerjaan. Tahu sendiri kan bahwa pekerjaan sebagai konten kreator itu membutuhkan kreativitas yang tinggi. So, saya biasanya akan sangat menikmati akhir pekan yang saya miliki.

Cara Saya Menghabiskan Akhir Pekan

Meski sehari-hari kebanyakan di rumah, bukan berarti akhir pekan lantas tidak istimewa. Malah saya nunggu banget kapan Sabtu dan Minggu datang sama halnya dengan pekerja yang lain.

Nah, ada beberapa aktivitas yang biasa saya lakukan di akhir pekan dengan durasi yang lebih panjang dari hari-hari biasanya.


Berhubung saya terbatas dalam melakukan aktifitas fisik, biasanya saya memilih jalan kaki keliling komplek. Entah di pagi hari atau sore hari.

Di akhir pekan biasanya saya jogging beramai-ramai bareng keluarga. Jaraknya pun lebih jauh, seringnya sih sambil berburu jajanan Indonesia.

Nonton Drama Korea

Di akhir pekan, biasanya saya suka menghabiskan beberapa episode korean drama yang tengah saya tonton, semacam marathon gitulah. Namun, nggak sampai seharian dalam kamar cuman buat nonton aja sih.

Membaca Buku

Dahulu, saya suka sekali membaca buku. Seminggu bisa menghabiskan lebih dari 1-3 buku. Entah kenapa beberapa tahun terakhir, hobi membaca saya mulai tergeser oleh kehadiran media sosial. Malah lebih senang scrolling tiktok.

Saya pun kembali membuat semacam jadwal, di akhir pekan saya harus membaca sebuah buku, supaya pengetahuan saya tetap update.

Main Game Online

Saya penyuka game sejak dulu, tapi jangan bayangkan saya main Mobile Legend, Roblox atau Minecraft yang belakangan digandrungi sama anak-anak.

Game yang saya mainkan sesuatu yang sederhana seperti candy crush, township yang cukup seru untuk dimainkan di akhir pekan sambil santai-santai di kasur.

Kadang saya juga suka berburu situs-situs yang menyediakan game online dengan berbagai genre. Enaknya lagi nggak perlu capek-capek install aplikasi, tinggal pilih game apa yang disukai dan mainkan sendiri ataupun bareng keluarga.

Saya adalah tipe orang yang nggak terlalu suka tantangan, jadi game pilihan saya itu biasanya agak santai, tapi tetap memerlukan keterampilan pikiran. Salah satu game yang sedang saya mainkan saat ini namanya Liquid Sort.

Liquid Sort Game, culinary org game

Liquid Sort ini merupakan permainan mengumpulkan cairan dalam warna yang sama. Terlihat mudah, tapi membutuhkan strategi karena juga berpacu dengan waktu. Cukup menantang bukan karena di setiap levelnya akan ada kenaikan tingkat kesulitan.

Dari game Liquid Sort ini saya belajar tentang pemecahan masalah, bahwa terkadang kita membutuhkan banyak sudut pandang untuk mengurai kerumitan dari sebuah masalah.

Baca juga:

Hangout Bareng Teman atau Keluarga

Weekend biasanya ortu suka tiba-tiba ngajak jalan. Entah cuman berburu kuliner atau sekedar pergi keluar merasakan sejuknya udara di sekitaran taman dayu. Sesuatu yang terkadang jarang dilakukan karena kesibukan masing-masing.

Kalau kamu, bagaimana cara menghabiskan waktu di akhir pekan?
 Tips Membeli Rumah Untuk Calon Pengantin

Tips Membeli Rumah Untuk Calon Pengantin

tips membeli rumah untuk calon pengantin

Pertimbangan yang harus diambil oleh Calon Pengantin Sebelum Membeli Rumah

Memiliki rumah pribadi merupakan impian semua orang, tidak terkecuali dengan calon pengantin baru. Tinggal di rumah mertua atau orang tua bukan hal yang salah, hanya saja untuk membangun kehidupan bersama dibutuhkan juga lingkungan yang kondusif, ya tentu saja dengan tinggal di rumah sendiri.

Membeli rumah bukan perkara mudah seperti saat membeli gadget, ada banyak pertimbangan yang harus diambil apalagi status kamu adalah calon pengantin. Tidak hanya berbicara tentang kebutuhan rumah untuk pribadi, tapi sebagai pasangan.

Berikut beberapa tips yang bisa membantu untuk membeli rumah bagi calon pengantin.

Siapkan Anggaran:

Anggaran atau budgeting tentu saja memainkan peranan yang sangat penting ketika hendak membeli rumah. Pastinya anggaran yang kamu miliki harus sesuai dengan kemampuan. Jangan sampai over budget yang pada akhirnya akan menyusahkan kamu dan pasangan.

Perhatikan pendapatan, pengeluaran bulanan dan berapa banyak tabungan yang kalian miliki bersama. Untuk menentukan anggaran yang tepat untuk membeli rumah yang sesuai kemampuan pembiayaan kalian.

Tentukan Kebutuhan dan Preferensi

Diskusikan dengan pasangan, rumah seperti apa yang ingin kalian beli. Ada beberapa faktor yang bisa menjadi pertimbangan seperti luas tanah, jumlah kamar, lokasi, keamanan dan aksesibilitas dengan tempat kerja masing-masing.

Dengan membicarakan di awal, kalian bisa menentukan jenis rumah yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi yang dimiliki.

Riset Pasar

Sebelum menentukan rumah impian, ada baiknya masing-masing dari kalian melakukan riset. Sediakan waktu untuk mempelajari trend harga properti, lingkungan, fasilitas dan faktor-faktor lain yang berpengaruh dalam harga properti.

Selain itu kalian bisa mengunjungi pameran-pameran yang ada di kota kalian sehingga lebih mudah mendapatkan informasi yang dibutuhkan.

Apalagi beberapa tahun belakangan, bisnis properti menurun semenjak hadirnya COVID-19 yang membuat daya beli orang akan properti rumah semakin menurun sehingga mempengaruhi harga properti. Jadi, ini semacam angin segar bagi yang ingin membeli rumah.

Pertimbangkan Jangka Panjang

Saat membeli rumah sebagai pengantin baru, tanyakan pada dirimu dan pasangan tentang rencana jangka panjang perihal rumah.

Apakah nanti rumah yang akan dibeli ini menjadi rumah utama yang akan ditinggali dalam waktu lama atau sekedar punya untuk investasi. Kedua hal ini tentu saja akan memberikan pengaruh saat membeli rumah.

Pertimbangan Pembiayaan

Hal yang tak kalah penting selain menentukan anggaran ketika membeli rumah adalah membahas dengan pasangan bagaimana cara pembayaran rumah yang akan dibeli.

Pertimbangkan opsi pembiayaan yang tersedia, seperti kredit perumahan, program subsidi, atau pembiayaan dari bank. Pelajari persyaratan, bunga, dan kemampuan kamu untuk membayar cicilan bulanan. Pastikan kamu memahami dengan jelas semua aspek pembiayaan sebelum membuat keputusan.

Kalau kamu merasa kesulitan tentang bagaimana menghitung anggaran pembiayaan, jangan khawatir sekarang ada website yang bisa membantu menghitung perkiraan berapa yang harus dikeluarkan untuk membeli rumah. 

mortgage calculator
contoh simulasi

Simulasi ini cukup membantu memberikan gambaran yang kamu inginkan tentang pembiayaan uang yang harus dikeluarkan.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa dipertimbangkan dalam membeli rumah untuk calon pengantin. Selalu ingatlah bahwa membeli rumah adalah keputusan besar. Lakukan penelitian yang cermat, konsultasikan dengan pasangan kamu, dan pertimbangkan faktor-faktor penting sebelum membuat keputusan akhir.

Baca juga:
Cara Merawat Sepeda Motor

Cara Merawat Sepeda Motor

Cara Merawat sepeda motor, planet ban, service motor terabit

Perawatan Rutin yang Harus Dilakukan Untuk Menjaga Performa Sepeda Motor

Memiliki sepeda motor rasanya bukan lagi kebutuhan yang mahal karena hampir semua orang memiliki kendaraan yang satu ini. Apalagi cara mendapatkannya pun semakin dipermudah, alhasil dalam satu keluarga bisa memiliki lebih dari satu sepeda motor, bahkan di beberapa keluarga jumlah sepeda motor disesuaikan jumlah anggota keluarga. Nggak salah pada akhirnya jadi penyumbang biang kemacetan di Surabaya.

Sepeda motor yang kita miliki tidak hanya dipakai terus-menerus, layaknya benda-benda lain mereka juga butuh untuk diberikan perawatan supaya performanya tetap terjaga. Nggak mau kan tiba-tiba bermasalah di tengah jalan dan akhirnya merugikan diri sendiri.

Berikut adalah langkah perawatan umum yang dapat dilakukan untuk merawat sepeda motor:

Service Rutin

Pemeriksaan atau service rutin secara berkala bertujuan untuk merawat dan memastikan komponen yang ada bekerja dengan optimal. Biasanya service rutin ini meliputi pemeriksaan dan membersihkan filter udara secara teratur, pemeriksaan dan pengaturan karburator, memeriksa kondisi busi dan melakukan penggantian jika diperlukan serta tidak ketinggalan memeriksa sistem pembuangan untuk memastikan tidak ada kebocoran atau kerusakan.

Namun, tenang saja, mekanik akan menginformasikannya terlebih dahulu. Kalau kamu setuju, baru mekanik akan melakukan perrbaikan.

Penggantian Oli Mesin

Ganti oli secara teratur sesuai dengan rekomendasi produsen. Oli yang baik dan bersih akan melumasi mesin dengan baik dan menjaga performanya. Biasanya mengganti oli disesuaikan dengan jarak yang ditempuh yang dicapai yaitu 2500 km. Oli yang telat diganti akan membuat motormu bermasalah. Untuk motor matic, pilihlah oli motor matic yang terpercaya

Namun beberapa tahun terakhir sudah ada pabrikan / retailer otomotif yang sudah berani memberikan rekomendasi penggantian sampai 5000 km / 2x lebih lama dari oli biasa. Ini dikarenakan oli yang mereka pasarkan sudah menggunakan teknologi ester. Jadi ya wajar sih kalo retailer ini mengklaim bisa 2x lebih lama dari oli biasa, karena memang ini adalah base oil tertinggi di kelas oli.

oli motor matic

Jangan sampai telat ya, supaya sepeda motormu aman sentosa.

Periksa Kondisi Ban

Ban adalah salah satu komponen penting yang harus diperhatikan juga pemeliharaannya. Salah satu penyebab kecelakaan dalam berkendara salah satunya karena kondisi ban yang sudah gundul.

Periksa secara berkala, apakah kondisi ban masih dalam performa yang bagus. Kalau memang sudah waktunya diganti harus diganti demi keamanan dan kenyamanan.

Selain kondisi ban, tekanan angin ban juga harus menjadi perhatian. Tekanan yang terlalu rendah akan menyebabkan kerusakan pada ban dan menyebabkan pengendalian terasa berat, tetapi jika terlalu tinggi akan menyebabkan komponen kemudi cepat mengalami kerusakan dan menyebabkan pengendaraan terasa sangat tidak nyaman karena ban terasa sangat keras.

Ganti Sparepart Sesuai Kebutuhan

Sparepart sepeda motor memiliki peranan penting dalam perawatan sepeda motor. Pastikan untuk ganti komponen sepeda motor sesuai jadwal servis yang ada seperti saringan udara, busi, oli, komponen pemindah tenaga seperti rantai roda atau drive belt pada motor skutik dan komponen lainnya. Dengan menjaga komponen sepeda motor tetap dalam kondisi optimal, maka kondisi kendaraan dapat dipastikan dalam kondisi prima.

Membersihkan dan Melindungi

Jangan lupa untuk memperhatikan kebersihan sepeda motor yang kamu punya. Cuci motor secara teratur dengan sabun yang tepat dan bersih. Keringkan dengan benar setelah membersihkannya untuk mencegah korosi. Pilihlah sabun pembersih dan pelindung yang memiliki proteksi untuk cat dan komponen lainnya.

Baca juga:

Pentingnya Memilih Bengkel Service Terbaik

Untuk beberapa orang sepeda motor itu ibarat belahan hati yang harus dijaga dan dirawat layaknya buah hati. Itulah kenapa pentingnya memilih bengkel service motor, supaya performa sepeda motormu tetap terjaga.

Eh tapi, jangan asal pilih service motor karena ada beberapa yang melakukannya asal-asalan, bukannya membuat motor kita lebih baik yang ada kena tipu karena tiba-tiba harus mengganti sparepart yang belum waktunya diganti.

Sekarang kamu nggak usah khawatir karena sudah hadir service motor dengan pelayanan terbaik yaitu Planet Ban. Dari namanya, kalian pasti mengira ini tempat jualan ban. Kalian nggak salah kok, planet ban juga menyediakan penjualan ban, sekaligus ada pelayanan service, jual oli dan juga spare part. Semacam one stop shopping untuk perawatan sepeda motor. 

Keunggulan Service Motor Di Planet Ban

Kalau service di tempat lain, kadang masih ada banyak kotoran, debu dan sisa pembakaran yang tertinggal di beberapa bagian mesin motor. Tak jarang ditemukan kotoran dan debu di blok CVT yang membuat motor jadi terasa berat.

Nah, kalau kamu service motor rutin di Planet Ban, maka seluruh bagian atau part mesin akan dibersihkan hingga seperti baru. Bahkan kepala silinder, blok CVT, klep mesin, piston, throttle body. Semuanya bersih dari sisa-sisa pembakaran, debu dan kotoran sehingga terlihat seperti mesin baru. Kece nggak tuh.

Yap, service motor di Planet Ban bikin sepeda motor kamu seperti layaknya punya mesin baru. Hasil tarikannya lebh enteng, emisi turun lebih dari 70%, lebih hemat BBM dan mesin jadi bersih total. Lockas servicen juga cukup tersebar di kota-kota besar di Indonesia.

Dari segi harga, service motor di Planet Ban yang selengkap ini cukup ramah di kantong. Untuk service motor injeksi cuma Rp. 20.000, service CVT sekaligus rantainya Rp, 19,500, bahkan service throttle body hanya Rp. 20.000. Terjangkau bukan?

Well, sepeda motor yang biasa kita pakai untuk kegiatan sehari-hari juga membutuhkan perawatan rutin supaya performanya tetap oke yang membuat perjalanan kita lebih nyaman dan aman.

Yuk, percayakan service sepeda motormu di Planet Ban.
How to Look Slim at Every Occasion

How to Look Slim at Every Occasion

woman and fashion beauty

How to Look Slim at Every Occasion

It seems that almost all women dream of an ideal body, but not many women are willing to go to the trouble of doing exercise. Many of them want instant results, which is not a good thing.

However, don't worry, you can still look slim with these tips:

Wear Outfit with Dark Colours

Dark colours such as black, brown or grey give an optical illusion to the body giving the impression of looking slim. Mix and match with accessories that have brighter colours on the wrists, neck and feet.

Wear clothes with the right size

Choose clothes with the right size. Not small or oversized. Smaller clothes will make fat folds obvious, while oversized clothes make you look overweight.

Not only does this apply to clothes, both the underwear and bra you wear should also be the right size.

Use Body-Shaping Clothing

shapellx plus size waist trainer

You can use shaping underwear, there are models such as corsets, bodysuits, and plus Size waist trainers. On the market there are various models and brands, such as the Plus Shape collection from Shapellx.

It features handy undergarments that will shape you in all the right places with various compression levels.It will sculpt, contour, and control your tummy, hips and thighs and lift your butt and breasts like a second skin.It shaves off inches in minutes and gets you snug for evening dresses or your everyday workwear, with a seamless base that’ll hold its fit all day long.It’ll make you look slimmer. Everywhere. It’ll lift and firm your body in all the right places, without anyone knowing what you’ve got underneath.Get smooth lines, without bulges. Forget what a muffin top looks or feels like, because what you wear is between you and your morning cup of coffee.

Use Clothes with Small Prints

If you want to use patterned clothes, choose clothes with small size motifs because it will make your body look slim. Mix and match with neutral coloured accessories.

Use Contour-Shaping Dresses

shapellx shapewear dress

If you want to attend an important event such as a formal party or wedding and want to look beautiful in a dress. Choose a shapewear dress that can shape the contours of the body. The Shapellx Countour Built-in Shaper Dress has the design features 360-degree waist taming power as well as stretchy compression fabric that smooth the tummy and hips. Made to adjust to your body perfectly.

So, there's no need to worry about your appearance anymore, because you can look slim anytime and anywhere.

5 Kegiatan Menarik yang Bisa Kamu Lakukan Di Surabaya

5 Kegiatan Menarik yang Bisa Kamu Lakukan Di Surabaya

keindahan kota surabaya dari ketinggian

Apakah Surabaya Kota Wisata?

Surabaya merupakan salah satu kota besar yang ada di Indonesia. Banyak gedung-gedung tinggi dan lalu lintas yang selalu padat baik di pagi dan sore hari, tapi tenang saja lalu lintas belum segila di Jakarta.

Sebagai salah satu kota besar di Jawa Timur, Surabaya merupakan pusat bisnis sehingga menarik banyak orang untuk berkunjung ke kota yang terkenal sebagai kota Pahlawan.

Biar kata orang, di Surabaya lebih banyak mall, jangan khawatir Surabaya merupakan kota wisata yang menarik untuk disinggahi. Selain untuk urusan bisnis, orang-orang yang berkunjung ke Surabaya untuk melakukan perjalanan wisata.

Jalan-jalan Ke Surabaya Enaknya Kemana?

Kayaknya ini sebuah pertanyaan wajib yang suka ditanyakan hampir sebagian orang yang ingin berkunjung ke Surabaya. Bagi beberapa orang, Surabaya itu layaknya kota-kota besar lainnya yang hanya dipenuhi oleh gedung-gedung tinggi, pusat perbelanjaan dan juga lalu lintas yang padat.

Kayak nggak ada yang menarik. Padahal, Surabaya itu layaknya one stop shopping, di mana kamu bisa mendapatkan semua hal yang kamu inginkan dari lifestyle, sejarah rekreasi dan lain-lain.

Beriku Hal-hal menarik yang bisa kamu lakukan selama berkunjung ke Surabaya:

Belajar Sejarah

Kalau kamu penyuka segala sesuatu tentang sejarah, maka Surabaya bisa jadi destinasi wisata tujuanmu. Surabaya dikenal sebagai kota Pahlawan, di mana dulu di Surabaya ada sebuah insiden penting di mana arek-arek Suroboyo berhasil mengusir penjajah melalui peristiwa Yamato yaitu perobekan bendera belanda menjadi merah putih.

Hingga saat ini Hotel Majapahit masih dipertahankan sebagai lambang perjuangan arek-arek Suroboyo. Surabaya juga punya banyak museum sejarah yang bisa kamu kunjungi seperti Monumen Kapal Selam, Museum Surabaya, Tugu Pahlawan, dll. Tak hanya Museum, di sini juga masih banyak banguna-bangunan jaman Belanda yang dijadikan Cagar Budaya oleh Pemerintah Surabaya.

Wisata Religi

Surabaya punya kawasan Ampel, di mana di daerah tersebut terdapat makam Sunan Ampel yang ramai dikunjungi oleh pengunjung dari seluruh Indonesia. Selain itu, di kawasan ampel ini, kamu bisa mencicipi kuliner timur tengah atau belanja oleh-oleh untuk umroh dan haji.

Main Ke Taman

Surabaya, punya beberapa taman kota yang asik untuk dikunjungi. Kawasan hijau yang menyejukkan di antara gemerlapnya kota besar, sebut saja Taman Bungkul, Taman Pelangi, Taman Lansia, Taman Pelangi dan masih banyak lagi.

Kalau ingin wisata alam di tengah kota, bisa main ke taman flora. Di sana memiliki koleksi tumbuhan yang lumayan lengkap dan anak-anak juga bisa memberi makan rusa sekaligus mengikuti kegiatan outbond.

Hunting Makanan

Kalau ke Surabaya, jangan lupa dengan berburu kuliner yang enak-enak. Surabaya punya lengkap aneka makanan baik masakan tradisional, jajanan atau bahkan street food. Siapkan perut yang lebar dan duit yang banyak.

Kalau pengin kuliner ala timur tengah, bisa main-main ke arah Ampel. Mau makan Chinese Food, datang aja ke jalan Kya-Kya yang kini dibuka kembali. Mau ala Surabaya tempo dulu, mampir aja ke sepanjang jalan Tunjungan.

Jangan lupa, cicipin juga semanggi Suroboyo, sejenis pecel dari daun semanggi yang dituang perpaduan kacang dan ketela, dimakan bersama kerupuk puli. Sedap.

Baca juga:


Bagi yang suka berbelanja, sini merapat! Surabaya punya banyak Mall yang tersebar dari surabaya barat sampai surabaya timur. Setiap Mall punya ciri khas masing-masing, tinggal pengunjung saja yang memilih dan tentu saja siapkan kakimu untuk menjelajah pusat perbelanjaan yang ada di Surabaya.

Kalau kamu datang di sekitar ulang tahun Surabaya, ada banyak diskon dan promo yang menanti.

Nah, ternyata main-main ke Surabaya tidak membosan, kan? Nah, kamu kapan ni main ke Surabaya dan siap menjelajah setiap sudutnya.

Salam hangat,

5 Alasan Memilih Toyota Avanza

5 Alasan Memilih Toyota Avanza

kelebihan toyoto Avanza
Copyright: Toyota Astra Motor

Dari berbagai merek mobil di pasaran, nggak tahu kenapa Papi itu selalu jatuh cinta sama brand Toyota. Mungkin, karena sebelumnya beliau sudah mencoba beberapa merek mobil. Jadi, beliau paham betul perbedaannya.

Mobil Toyota pertama kami yaitu Toyota Avanza keluaran 2008. Papi membelinya bekas, sebab memang saat itu keuangan keluarga hanya bisa untuk membeli mobil bekas.

Meski tergolong mobil tua, Toyota Avanza kami bisa dibilang tangguh. Mobil ini pernah jadi teman setia bapak saat masih tugas di Gresik dan sering dibawa bepergian ke luar kota. Mobil yang nyaman dipakai untuk bepergian jauh bersama keluarga. Ditambah, konsumsi bahan bakarnya juga irit, anti rewel.

Berikut alasan memilih Toyota Avanza menjadi mobil keluarga di rumah

5 Alasan Kenapa Memilih Toyota Avanza

Harga Jual yang Stabil

Toyota Avanza merupakan mobil yang bisa dibilang memiliki nilai jual yang stabil. Mobil produksi Jepang ini memang memiliki pangsa pasarnya terdiri dan termasuk dalam jajaran mobil keluarga yang paling diminati hingga saat ini.

Sebagai contoh, Mobil Toyota Avanza milik kami keluaran tahun 2008 berhasil dijual seharga Rp.80.000.000 di tahun 2021 dengan harga beli sebelumnya Rp, 141.000.000. Selama hampir 13 tahun pemakaian, harga penjualannya bisa dibilang tidak terlalu anjlok.

Memiliki Desain Exterior yang Modern

body new all avanza, exterior all new avanza
Copyright: Toyota Astra Motor

Perkembangan desain Exterior Toyota Avanza dari tahun ke tahun semakin terlihat modern. All New Avanza dilengkapi 5 buah pintu termasuk bagasi. Pada bagian handle memiliki warna yang senada dengan bodi.

Dibagian depan, All New Avanza nampak gagah dengan kehadiran New Bold Bumper with New Sharp LED Headlamp (All Type). LED lamp ini berfungsi membantu menambah visibilitas saat berkendara di malah hari atau cuaca buruk. Terdapat juga penambah New Fog Lamp (1,5 G Type) yang membantu ketika kabut. Tidak ketinggalan kehadiran New Fascinating LED Rear Combination With Backdoor Lamp (1.5 G Type).

Bukan hanya itu saja juga ada penambahan-penambahan lainnya seperti: New Auto Retractable Mirror (1.5 G Type), New Dashing Two Tone 16" Alloy Wheel (1.5 G Type), New Fascinating Led Rear Combination Lamp Design (1.3 E MT Type), New Dashing 15" Alloy Wheel Design (1.3 E MT Type).

Gimana nggak makin cakep tampilan luarnya. Futuristik dan modern.

Mobil Favorit Pilihan Keluarga

interior all new avanza
Copyright: Toyota Astra Motor

Salah satu alasan Toyota Avanza menjadi mobil favorit pilihan keluarga karena memiliki kapasitas 7 penumpang. Meski bisa diisi 7 orang penumpang, jangan khawatir kabinnya luas sehingga penumpang bisa duduk dengan nyaman.

Toyota Avanza juga oke banget kalau dibawa mudik. Bagasi kabinnya lebih luas dan siap menampung barang-barang untuk dibawa mudik.

Tak salah kalau Toyota Avanza dinobatkan menjadi mobil favorit pilihan keluarga karena mengerti kebutuhan orang Indonesia yang senang bepergian bareng keluarga besar.

Didukung Sepenuhnya Oleh Layanan Auto2000

Jika kamu membeli Toyota Avanza melalui dealer resmi Auto2000, kamu akan mendapatkan banyak kemudahan-kemudahan dalam bertransaksi. Jika tidak bisa datang langsung ke lokasi.

Jangan khawatir Auto2000 memiliki layanan e-commerce melalui website resminya. Di sini kamu bisa melakukan aneka transaksi seperti penjualan mobil, suku cadang dan aksesoris resmi Toyota di seluruh Indonesia.

Tidak hanya itu pembeli dapat melakukan transaksi pembelian melalui website Auto2000 yang meliputi pembelian kendaraan baru, layanan purna jual, suku cadang, aksesoris serta trade in dan pembelian mobil bekas melalui sentuhan tangan di ponsel.

Kemudahan lain yang bisa membantu pelanggan dalam perawatan mobil Toyota seperti pemesanan THS, Auto2000 Home Servis, melacak status servis, hingga stimulasi penghitungan pembiayaan (leasing).

Biaya Perawatan yang Murah

Banyak yang bilang mobil Toyota Avanza itu bandel alias tidak mudah rusak sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya perawatan harian. Apalagi jika kamu adalah tipe orang yang rajin melakukan servis secara berkala. Pasti kondisi mobil yang kamu miliki akan tetap prima dan awet.

Jika terjadi kerusakan pun, suku cadangnya mudah untuk dicari di pasaran dan harganya relatif murah.

Sebenarnya masih banyak lagi kelebihan-kelebihan yang dimiliki oleh Toyota Avanza. Mobil favorit keluarga ini bisa menjadi salah satu pertimbangan buat kalian yang sedang mencari-cari mobil untuk keluarga.

6 Gift Recommendation For Birthday

6 Gift Recommendation For Birthday

birthday gift recommendation

6 Gift Recommendation For Your Best Friend Birthday

Birthday is one of the special moments in a person's life, thus some people love to celebrate it with family, friends or partner. One tradition when celebrating a birthday is giving a gift.

A gift is one of love languages that you can share with someone special one. Choosing a gift is not a simple thing. You need some research before buying it, so your gift can make people happy to have it and make it special.


Nowadays, skincare products have a good and good package. So, you can choose skincare as a gift for your friends. Adjust to skin type and skin concern.

And, no one can’t resist of skincare product

Thong Shapewear Bodysuit

thong shapewear

Women love a curved body. Thong Shapewear Bodysuit is the best gift for a birthday. Featuring a simple V-neckline with backless design, adjustable strap and a figure hugging fit. It can be perfect for outfit in the summer or you can use it as inner in daily life.

Thong shapewear bodysuit has the high elastic mesh in the bust so is suitable for different bust types, also have hook of the crotch design are convenient for going to the toilet. The inner layer of moisture-wicking fabric is comfortable and breathable.

Voucher Spa

Women love spa massage. Ask your friend to go to the spa together with you or you can give a voucher spa as a gift. She will be thankful for that.

Baca juga:

Waist Trainer For Plus Size Woman

waist trainer

If your friend is a plus size woman, you can choose a waist trainer as a birthday gift. This double belt 7 steel bones firm compression waist trainer is powerful enough to hold in your tummy.

This waist trainer upgrade durable zipper for your easier wear than before. Double waistband design can strengthen the control level and convenient for adjusting and 7 steel bones can strengthen shape effect and instantly shape your body into an hourglass figure.


Perfume is one item everyone loves. You can choose the fragrance depending on mood or personality. Floral, fruit or spice or combination of third. That will be good as a birthday gift.

Slim Shapewear

slim shapewear

Slim shapewear can be an alternative gift for a birthday. Adjustable strap for flexibility in body type. Easy in, easy off plus overlap gusset if you need to pee. Ideal for wearing it in daily life, or special occasions such as weddings, parties or postpartum recovery after pregnancy. This shapewear also invisible under clothes, smooth and sleek.

So, thus all products can be recommended as a gift birthday for your best friend. What is your favorite? Share with me in the comment.

 Dekorasi Pernikahan Outdoor Sederhana

Dekorasi Pernikahan Outdoor Sederhana

dekorasi pernikahan outdoor sederhana, baju pengantin

Pernikahan Outdoor Di Masa New Normal

Konsep pernikahan outdoor mungkin masih terbilang jarang di Indonesia karena kerap kali diidentikkan dengan budaya barat dan belum sesuai dengan nilai-nilai tradisional. Padahal, di era new normal resepsi pernikahan di area terbuka bisa menjadi pilihan yang terbaik. Namun, tentu saja harus tetap memperhatikan protokol kesehatan.

Salah satu komponen yang paling berperan dalam pernikahan outdoor adalah pengaturan dekorasi yang minimalis, tapi tetap cantik dan memberikan kenyamanan kepada para tamu undangan.

Dekorasi Pernikahan Outdoor Sederhana:

Berikut, rekomendasi dekorasi pernikahan outdoor sederhana yang bisa diterapkan pada pesta pernikahanmu kelak:

Bunga-bunga Segar.

Jika pernikahan di gedung lebih banyak menggunakan bunga-bunga buatan sebagai dekorasi. Pada pernikahan di tempat terbuka, kita bisa meletakkan bunga-bunga segar yang cantik. Bisa disesuaikan dengan tema yang diinginkan, apakah menggunakan satu jenis bunga atau menggunakan aneka ragam bunga berwarna.

Beberapa pilihan bunga yang bisa dijadikan referensi, seperti baby breath, mawar, chrysant, dll yang ditata menyebar di area resepsi.

Baca juga:

Kursi-kursi Putih Dengan Pita-Pita yang Menjuntai.

Untuk tempat duduk tamu, bisa menggunakan kursi-kursi putih yang dihias dengan pita-pita yang menjuntai. Bisa dilengkapi meja supaya tamu bisa menikmati hidangan yang diantarkan oleh pramusaji.

Bisa juga hanya kursi-kursi putih yang diatur jaraknya, tamu undangan bisa duduk dengan khidmat menyaksikan prosesi resepsi pernikahan.


Salah satu tantangan melaksanakan pernikahan ala pesta kebun adalah kondisi cuaca yang tidak menentu. Untuk mengantisipasinya, bisa memasang tenda-tenda yang tetap membuat tamu undangan merasa aman dan nyaman.

Bouncy Castle Sebagai Ide Hiburan Para Tamu.

white bounce house
white bounce house

Kalian tahu Bouncy Castle?

Permainan kastil raksasa untuk anak-anak, di mana mereka bisa melompat-lompat untuk menyalurkan energinya yang berlimpah. Kebayang nggak kalau hiburan ini dihadirkan di pesta pernikahan.

Pasti dahi kalian bakal berkerut, padahal di beberapa negara Bouncy Castle seringkali ada di pesta pernikahan outdoor. Memang berbeda dengan kastil raksasa yang biasa ada di area permainan anak-anak. Memiliki warna-warna yang ceria.

white wedding bouncy castle
White Wedding Bouncy Castle

White Bounce House ini memang diperuntukkan untuk pesta pernikahan sehingga desainnya lebih minimalis dan didominasi warna putih atau pink. Kemudian. Nantinya akan dihias dengan balon-balon atau daun-daun untuk mempercantik tampilannya. Tidak hanya sebagai sarana hiburan bagi para tamu undangan, white bounce house wedding juga bisa menjadi spot cantik untuk foto-foto. Multitasking bukan.

Kehadiran white wedding bouncy castle, bisa dipastikan akan membuat anak-anak menjadi tidak bosan saat menghadiri pesta pernikahan.

Backdrop Panggung

Desain backdrop panggung untuk pernikahan terbuka biasanya lebih sederhana dari pernikahan dalam gedung. Menggunakan kayu-kayu yang dihias dengan tirai putih yang menjuntai, bunga dan daun kering. Tak lupa diletakkan sebuah sofa sebagai tempat duduk pengantin saat menerima tamu.

Photo Booth

Karena pernikahan identik dengan kebahagiaan, photo booth menjadi salah satu spot yang ditunggu oleh para tamu undangan. Sudah dandan cantik, kan ya seharusnya berfoto lalu diunggah ke media sosial sebagai bentuk ucapan kepada pengantin. Tidak perlu terlalu mewah, menggunakan backdrop yang sederhana dan tematik itu saja sudah cukup.

Jadi, setelah membaca dekorasi pernikahan outdoor sederhana ini, sudah punya gambaran pesta pernikahan kalian kelak?

Boleh dong kalian cerita di kolom komentar.
Menjadi Petani di Era Millennial

Menjadi Petani di Era Millennial

cara menjadi petani millennial, demfarm

Profesi Petani yang Mulai Banyak Ditinggalkan

Belakangan, sadar nggak sih bahwa banyak lulusan sarjana pertanian yang kemudian bekerja yang tidak sesuai dengan bidang keilmuannya. Mereka lebih menyukai pekerjaan yang tidak mengharuskan mereka untuk tidak berkutat pada lumpur, air dan tanah becek.

Padahal, petani merupakan salah satu profesi yang memiliki peranan penting dalam ketahanan pangan seluruh seluruh manusia. Tanpa ada petani, tidak mungkin kita bisa menghadirkan sepiring nasi putih hangat di rumah.

Saya masih ingat saat masih kanak-kanak, Indonesia sebagai negara agraris pernah melakukan swasembada pangan terutama di bidang pertanian, bahkan pernah melakukan ekspor beras ke luar negeri.

Keadaan sekarang berbanding terbalik, Indonesia masih melakukan impor beras demi memenuhi kebutuhan seluruh rakyatnya karena dianggap hasil panen beras para petani di Indonesia tidak mencukupi. Sebuah ironi yang menyedihkan.

Cerita Petani Millenial

cerita petani millennial

Menjadi petani di era milenial tidak melulu harus memiliki tanah yang luas berhektar-hektar. Perkembangan teknologi di bidang pangan dan pertanian memungkin kita untuk bercocok tanam di halaman rumah sendiri.

Kesan itulah yang saya tangkap dari hasil Talkshow bersama Demfarm yang mengambil tajuk, “Cerita Petani Millennial, Mendapat Berkah dari Kebun.” Dilaksanakan pada tanggal 28 November 2021 yang kebetulan bertepatan dengan Hari Menanam Pohon Nasional.

Acara yang dilaksanakan secara daring ini tidak menyurutkan semangat saya untuk belajar, demi memperluas pengetahuan tentang pertanian. Kebetulan dua tahun terakhir ini saya mulai mempunyai kebun sayuran mini di rumah. Acara seperti ini memang amat sangat membantu.

Menghadirkan 3 Narasumber dengan latar belakang yang berbeda, di antaranya ada Soraya Cassandra, selaku founder Kebun Kumara, Adrian R.D Putera yang merupakan Project Manager Program Makmur PKT, serta Iqbal Adhipraya sebagai perwakilan petani millennial binaan PKT.

Virtual tree planting
Menanam Pohon Bersama Secara Virtual

Sebelum acara talkshow dimulai, semua peserta yang hadir diajak bersama-sama melakukan Virtual Tree Planting. Penanaman pohon bersama secara daring merupakan suatu wujud kebaikan. Di mana seperti yang kita tahu bahwa pohon merupakan sumber oksigen, menjaga kadar air tanah. Kebayang betapa kacaunya dunia ini tanpa kehadiran hutan. Dengan menanam pohon di rumah, kita juga ikut menjaga kelestarian alam supaya bisa terus digunakan oleh generasi penerus. Nggak perlu muluk-muluk menanam pohon yang besar, bisa dimulai dari menanam sayur sendiri di rumah.

Dari paparan Soraya Cassandra, saya mendapatkan pembelajaran bahwa menanam sendiri apa yang kita makan, berarti kita juga belajar untuk dekat dengan alam. Ketika kita sudah dekat dengan alam, kita akan belajar untuk menghargai apa yang telah alam berikan dengan cara menjaga kelestarian alam dan belajar juga bahwa ada profesi-profesi penting yang kadang terlupakan. Namun, peranannya besar dalam menjaga ketahanan pangan, yaitu petani.

Menurut Mas Iqbal Adhipraya, yang merupakan petani muda dari Jember. Menurut mas Iqbal, nggak banyak orang yang ingin jadi petani karena apa yang masih berkembang di masyarakat itu bahwa petani itu buruh kasar, kotor dan kok kayaknya sayang banget lulusan sarjana hanya jadi petani. Belum lagi petani senior yang enggan menerima wawasan baru tentang teknologi sehingga teknik pertaniannya hanya berkutat pada itu-itu saja. Menurut beliau itu adalah sebuah tantangan yang sangat besar.

Padahal pemerintah cukup banyak berperan untuk kembali meningkatkan gairah sektor pertanian dengan membuat sejumlah program dan pengembangan, salah satunya Program Makmur dari PT Pupuk Kalimantan Timur (PKT).

Project Manager Program Makmur PKT, Adrian R.D. Putera mengatakan, “program ini merupakan komitmen perusahaan dalam rangka meningkatkan pemberdayaan petani dan produktivitas pertanian di Indonesia.” Adrian juga mengatakan,”pihaknya terus mendukung dan melakukan pendampingan kepada petani milenial untuk meningkatkan produktivitas dengan cara-cara yang lebih kekinian.”

Baca juga:

Tips Menjadi Petani Millenial

Pahami ilmunya

Mengutip apa dari apa yang disampaikan oleh Mas Iqbal, “menjadi petani itu ada ilmunya.”

Menjadi petani bukan hanya sekadar menanam dan menjual hasil panennya tanpa strategi. Seorang petani harus belajar memahami karakteristik dari tanaman yang akan ditanam. Jangan sampai salah sehingga bisa mengakibatkan gagal panen atau hasilnya tidak memuaskan.

Begitu juga dengan strategi penjualan, petani harus punya ilmu untuk menjual hasil panen sehingga bisa dijangkau lebih banyak pembeli dan tentunya mendapatkan profit.

Itulah kenapa saat menekuni sebuah profesi, kita tidak boleh berhenti belajar dan mencoba terbuka dengan kehadiran teknologi yang nanti akan banyak membantu.

Mulai Dari Memenuhi Kebutuhan Sendiri

Jangan berpikir bahwa menjadi petani itu harus memiliki lahan yang luas. Coba mulai dulu dari pekarangan rumah. Kita menanam sayuran untuk memenuhi kebutuhan sendiri sehingga ketahanan pangan di rumah akan terbentuk. Dengan begitu kita belajar menjadi petani rumahan.

Banyak Mencari Wawasan Tentang Dunia Pertanian

Sebagai petani millennial kita juga harus memperkaya wawasan, sehingga kita mendapatkan pengetahuan yang bisa diaplikasikan pada kebun sendiri. Salah satunya dengan mengunjungi Demfarm, di sini kamu akan menemukan banyak artikel, kisah inspiratif dan tips-tips tentang urban farming.

Yuk mulai sekarang kita manfaatkan lahan pekarangan rumah untuk kebutuhan pangan dan tanaman yang bisa dikonsumsi untuk kebutuhan sehari-hari atau pun sebagai profesi dan bisnis.

Mulailah menjadi petani milenial dimulai dari rumahmu sendiri.

Selamat berkebun.

 Cara Menjaga Imunitas Dengan Konsumsi Madu

Cara Menjaga Imunitas Dengan Konsumsi Madu

mellifera raw honey, madu onggu, jar of honey, madu onggu mellifera rawa honey

Cara Menjaga Imunitas Dengan Konsumsi Madu

Rutin konsumsi madu bukan sebuah kebiasaan baru di rumah. Kalau diingat-ingat saat saya masih kanak-kanak, Papi rutin memberikan 1 sendok makan madu setiap pagi. Seiring waktu kebiasaan itu berlangsung hingga saat ini.

Bedanya, saat dewasa saya lebih suka minum madu dengan cara dicairkan dengan air hangat. Entah kenapa semakin tua saya tidak suka menghisap benda yang bentuknya cairan. Aneh saja rasanya.

Kehadiran madu di rumah sudah menjadi benda wajib, paling nggak kami punya cadangan beberapa botol untuk dikonsumsi. Bisa dibilang madu juga punya peranan penting untuk meningkatkan imunitas ketika kami sekeluarga beberapa bulan lalu terinfeksi Covid 19. Kebetulan ada sepupu yang baik hati mengirimkan beberapa botol madu, jadi stok madu kami aman.

Madu merupakan teman terbaik saya saat bulan Ramadhan, saya yang memiliki permasalahan lambung memilih meminum air madu hangat di saat Sahur dan itu terbukti mengurangi Gerd saya kambuh saat menjalankan ibadah puasa.

Di Al Quran sendiri bahkan sudah tertulis kebaikan madu untuk kesehatan, jadi tak heran kalau produk hasil lebah ini kaya akan manfaat. Tidak hanya untuk kesehatan badan, madu juga banyak digunakan sebagai salah satu bahan baku produk kecantikan. Manfaat madu untuk kulit dapat membantu merawat kelembutan kulit, membantu eksfoliasi kulit yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati di wajah, mengandung zat anti inflamasi dan antibakteri yang bisa meredakan peradangan dan pembengkakan pada jerawat, mencerahkan kulit melembabkan dan menutrisi kulit, mencegah penuaan dini

Madu Onggu Mellifera Raw Honey

kemasan madu onggu mellifera raw honey 250 gr
Ada seal pengaman yang menjaga kemurniaan madu

Di pasaran ada berbagai merk madu yang kadang membuat pusing apakah madu yang saya beli ini murni. Berbekal banyak informasi mulai mencari-cari pilihan madu yang sekiranya pas untuk kebutuhan keluarga.

Sampai saya berkenalan dengan Mellifera Raw Honey dari Madu Onggu. Merupakan jenis madu mentah yang dihasilkan oleh Lebah Mellifera (Lebah Eropa), madu langsung dipanen dari sarang lebah, kemudian disaring untuk memisahkan madu dan sarang serta beberapa lebah mati. Lalu dikemas tanpa pengolahan lebih lanjut.
Dibandingkan madu yang beredar di pasaran, raw honey mellifera memang memiliki tekstur yang lebih cair karena benar-benar murni tanpa proses pemanasan dan pengawetan sehingga khasiatnya lebih terjaga.

Mellifera raw honey memiliki manfaat antibakteri, melegakan tenggorokan, mengatasi kadar gula darah rendah, menurunkan kadar kolesterol “jahat", membantu tidur lebih nyenyak.

Baca juga:

Keunggulan Mellifera Raw Honey

madu onggu, mellifera raw honey

  • Bagi saya yang penderita diabetes yang harus berhati-hati kandungan gula yang tinggi. Madu Mellifera raw honey merupakan pilihan yang tepat. Tekstur madunya ringan dan manis yang lembut, sehingga bisa dijadikan alternatif pemanis atau bahan tambahan pada makanan.
  • Aroma nektar yang khas, jadi kesukaan anak-anak
  • Sudah teruji di lab terakreditasi KAN sesuai dengan standar SNI
  • Membeli mellifera raw honey Madu Onggu berarti telah membantu pemberdayaan peternak lebah madu lokal yang memanen madu dari lokasi-lokasi terbaik di hutan area Jawa Timur
  • Ikut menjaga kelestarian lebah yang mengambil madu dari nektar alam pilihan bukan dari pakan tambahan buatan, sehingga berdampak baik pula pada terjaganya kelestarian alam karena lebah madu membantu penyerbukan tanaman hutan dan perkebunan
  • Harga yang terjangkau, untuk kemasan jar 250 gr dibanderol dengan harga Rp.75.000.

Resep Menjaga Imunitas Menggunakan Madu

  • Bisa diminum langsung menggunakan sendok, dengan takaran 1-2 sendok makan. Bagi penderita diabetes bisa mencampur 1 sendok makan dengan segelas air hangat (penggunaannya juga bisa dibatasi)
  • Madu bisa menjadi alternatif pemanis minuman kesukaan, misalnya susu, teh atau pendamping makan pancake.
  • Bisa juga ditambahkan pada ramuan herbal, seperti rebusan kunyit, jahe, kayu manis dan kayu secang. Bisa diminum hangat atau didinginkan dalam lemari es.
Bagi kamu yang sedang mencari madu sesuai fitrah dari nektar alam, tanpa tambahan pakan lebah buatan, tanpa campuran apapun, serta tanpa proses pemanasan yang menjaga enzim dan kandungan baiknya. Kepoin deh maduonggu di ignya @maduonggu atau bisa kunjungi websitenya di

raw honey mellifera, madu onggu raw honey, mellifera raw honey madu onggu

Musim penghujan sudah mulai datang, jangan lupa menjaga kesehatan dan selalu berbahagia supaya imunitas tetap terjaga.

Salam Sehat

Pengalaman Vaksin Covid19  Menggunakan  Astrazeneca

Pengalaman Vaksin Covid19 Menggunakan Astrazeneca

vaksin covid19, pengalaman vaksin covid19

Finally, 16 Juni 2021 kemarin, saya dan keluarga tuntas juga melakukan vaksin Covid 19 dosis kedua. Ini merupakan cara kami berikhtiar supaya terhindar dari serbuan virus SARS COVID 19. Kalau kemudian pada akhirnya kita terkena, ya itu merupakan bagian takdir dari Allah SWT. Bukankah, Allah Maha Pembuat Rencana?

Sejak awal vaksin diluncurkan, semua anggota keluarga sudah antusias. Bahkan, Mami sudah bertanya-tanya ke RS tentang vaksin lansia. Sayangnya, prosedur vaksin saat itu cukup ribet. Jadi, Mami memutuskan untuk menunggu vaksin mandiri saja.

Lagi-lagi Allah berkehendak lain. Suatu siang, Mas Wawan mengabarkan bahwa akan ada pelaksanaan vaksin yang dilakukan oleh RS Muhammadiyah. Hampir semua anggota keluarga diminta mengisi formulir pendaftaran, kecuali saya.

Saya yang memiliki komorbid dan menggunakan pacu jantung harus minta pendapat dari Dokter Spesialis Jantung untuk melakukan tindakan medis apapun. Berhubung, saya belum kontrol tahunan pasca operasi ganti pacu jantung, ya sekalian saja kontrol dan konsultasi.

Konsultasi Dengan Dokter Spesialis Jantung

“Dok, boleh nggak anak saya vaksin?”

Pertanyaan itu meluncur dari mami, disela-sela Dokter memeriksa denyut jantung. Sambil menunggu hasil dari EKG, Dokter menjelaskan bahwa penyakit jantung itu boleh divaksin asal dalam keadaan terkontrol dan stabil semuanya.

Setelah membaca hasil EKG, Dokter menyimpulkan bahwa keadaan Jantung saya dalam keadaan stabil sehingga memungkinkan untuk diberikan vaksin. Tidak hanya itu Dokter juga menanyakan berapa gula darah saya terakhir. Alhamdulillah kata Dokter aman.

Ada beberapa hal yang disarankan oleh Dokter Spesialis Jantung sebelum saya melakukan vaksin:
  • Seminggu sebelum vaksin, saya harus tidur lebih awal dan banyak beristirahat.
  • Minum obat rutin secara teratur, baik di malam hari menjelang vaksin
  • Hindari kerumunan sebelum dan sesudah vaksin
  • Jaga makanan dan imunitas biar tidak terserang sakit menjelang vaksin
  • Sarapan sebelum vaksin
Setelah konsultasi dengan Dokter, saya lebih percaya diri untuk mengisi formulir dan siap divaksin.

Baca juga:

Vaksin Menggunakan Astrazeneca Bersama Tokoh Masyarakat Aisyiyah

RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan

Tanggal 06 April saya yang kebetulan dapat jadwal yang sama dengan Ibu, Bapak dan Kakak Ipar. Kami berangkat menuju RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan, Sidoarjo jam 08.00 pagi. Pelaksanaan vaksin ini diprakarsai oleh RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan, bersama tokoh masyarakat Aisyiyah.

Kami tiba di rumah sakit jam 9 pagi. Pelaksanaan vaksin dilaksanakan di lantai 2. Hal ini cukup memberatkan Mami, apalagi kondisi kaki beliau yang OA membuatnya sedikit kepayahan saat naik tangga.

Sampai di lantai 2, kami melakukan registrasi lalu diminta menunggu di luar untuk mencegah kerumunan di dalam. Saat melakukan registrasi, kami diminta untuk mengumpulkan foto copy KTP 2 lembar sebagai administrasi.

10 menit berikutnya nama saya dipanggil. Ada 2 meja yang berfungsi sebagai screening alias penyaringan awal, apakah layak untuk divaksin atau tidak. Dalam penyaringan ini, ada baiknya kita menjawab dengan jujur semua pertanyaan supaya tidak terjadi efek negatif kemudian hari.

screening vaksin covid 19, RS Asyiyah Siti Fatimah Tulangan
Screening 1 Vaksin Covid 19

Di meja pertama, saya ditanya tentang data pribadi. Mulai dari nama lengkap, nomor ponsel aktif (untuk menerima sms dari peduli, jadi jangan sampai salah ya). Selanjutnya bergeser ke meja 2. Di sini saya diukur tekanan darah, lalu ditanya seputar latar belakang penyakit yang mungkin saya derita.

vaksin covid 19, Astrazeneca, RS Asyiyah Siti Fatimah

Tekanan darah saya saat itu bisa dibilang lumayan tinggi yaitu 160/80, ini kayaknya gara-gara naik tangga dan rasa cemas menjelang vaksin. Saat saya menjelaskan semua penyakit yang saya derita, Dokter yang memeriksa sedikit kebingungan. Namun, saya kemudian memberitahu bahwa Dokter Jantung memberikan Izin untuk divaksin. Akhirnya, saya disetujui untuk mendapatkan vaksin dosis pertama.

Dengan sedikit rasa cemas, saya menuju ruang penyuntikan. Seorang Dokter wanita dengan menggunakan APD lengkap sudah menunggu. Suntikan pertama diberikan, lengan saya terasa nyeri selesai disuntik.

Sehabis disuntik, saya disuruh menunggu selama 30 menit untuk mengevaluasi apakah terjadi reaksi yang tidak nyaman. Beberapa menit sehabis disuntik, saya merasakan gatal di beberapa area tubuh. Dimulai dari tangan, kaki dan punggung. Tidak hanya itu, disertai nyeri pada area yang disuntik. Oh no, ini terlalu dini untuk mendapat reaksi.

Fyuh, untungnya rasa gatal tersebut hanya berlangsung beberapa menit lalu menghilang, tapi rasa nyeri pada pundak tetap berlangsung. Saya sempat tanya sama petugas, katanya itu merupakan reaksi wajar. Beberapa orang mengalaminya. Oh. Oke.

pelaksanaan vaksin covid 19 di RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan, vaksin astrazeneca

Selama pelaksanaan Vaksin, semuanya berlangsung tertib. Kursi-kursi untuk menunggu antrian diatur sesuai protokol kesehatan. Pulang vaksin, kami dapat sekotak nasi. Alhamdulillah.

KIPI Vaksinasi Astrazeneca Dosis 1

Sore hari, saya merasa badan nyeri semua dimulai dari pergelangan kaki hingga sekujur tubuh ditambah saat itu saya sedang datang bulan. Alhasil nyerinya dobel-dobel dong. Sedikit merasa suhu badan meningkat dan tentu saja nyeri pada lokasi suntikan yang tak kunjung kelar. Merasa tidak tahan, saya pun minum Demacolin dan tidur.

Keesokan harinya, saya merasa malas bangun. Masih tersisa rasa pegal di sekujur tubuh, akhirnya cuman malas-malasan di atas kasur setelah kembali minum Demacolin. Oh, iya rasa lemas ini berlangsung hingga hari ketiga, tapi badan sudah terasa lebih segar.

Buat saya efek vaksin Astrazeneca dosis I yang paling menyiksa adalah nyeri pada area suntikan. Tersentuh sedikit saja rasanya pengin nangis, belum lagi drama pas buka baju. Nah, di malam hari lebih tersiksa karena nggak bisa miring ke kiri. Nyeri ini berlangsung sampai 5 harian.

Kunci melewati efek samping vaksin ini adalah istirahat dan memperbaiki asupan makan. Jika demam, bisa konsumsi paracetamol.

KIPI Vaksinasi Astrazeneca Dosis 2

Berbeda dengan vaksin Sinovac yang hanya membutuhkan jarak waktu 21 hari dari pemberian dosis 1. Astrazeneca membutuhkan waktu yang lama sekitar 90 hari untuk pemberian dosis 2.

Tanggal 16 Juni 2021, akhirnya saya vaksinasi dosis 2. Masih pada tempat yang sama yaitu RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan. Prosesnya hampir sama dengan pemberian dosis 1. Ada 2x screening sebelum pelaksanaan vaksin.

Di meja pertama, saya diukur tekanan darah kemudian ditanya mengenai reaksi yang saya dapat pasca vaksin dosis 1, lalu diarahkan ke meja dua untuk pengecekan data. Setelahnya, saya langsung menuju ruang vaksin. Sempat cemas karena takut rasanya akan sesakit saat dosis 1. Eh, ternyata nggak. Bahkan saya tidak lagi mengalami nyeri di area suntik.

Setelah menunggu sekitar 10 menit, saya mendapatkan lembaran vaksin lengkap dan tentunya kue. Selama perjalanan pulang, anehnya saya pengin makan sesuatu yang pedas. Astaga, kenapa begini coba.

Reaksi Vaksin Astrazeneca dosis 2 ini menurut saya lebih kalem. Tidak menunjukkan tanda-tanda saya lemas. Malah, nafsu makan meningkat pesat.  Dalam sehari, entah berapa banyak saya menghabiskan makanan. Rasanya mulut pengin ngunyah aja. Suhu tubuh stabil tidak ada peningkatan. Lega. Saya pikir akan sama lemasnya dengan dosis pertama.

Oh iya saya lupa di hari keberapa, ketika malam menjelang tidur. Saya merasakan leher gatal. Semakin digaruk semakin gatal, akhirnya ditaburi bedak salicyl baru tenang. Entah ini reaksi dari vaksin atau bukan.

Nah, itu dia pengalaman saya mendapatkan Vaksin Covid-19 Astrazeneca semoga memberikan manfaat. Terima kasih juga buat RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan, saya dan keluarga bisa melakukan program vaksin dengan nyaman.

Kalian sudah divaksin juga?